成人需要吃鈣片嗎？為什么成人需要吃鈣片？
成人需要吃鈣片嗎？很多人都在問小編這個問題。接下來小編就給大家詳細分析一下：成人需要吃鈣片嗎？為什么成人需要吃鈣片？希望對你有幫助！成人要想身體內的鈣元素平衡，自然需要吃鈣片，從而維護基本的
成人需要吃鈣片嗎？很多人都在問小編這個問題。接下來小編就給大家詳細分析一下：成人需要吃鈣片嗎？為什么成人需要吃鈣片？希望對你有幫助！
成人要想身體內的鈣元素平衡，自然需要吃鈣片，從而維護基本的鈣平衡。
現代生活中飲食結構的不合理造成鈣攝入不足，碳酸飲料的攝入又加劇了鈣流失。因為缺鈣造成的骨質疏松，進而引起股骨頭壞死的發病率持續增高。
對于女性來說，每月的生理期，人生中必經的孕期哺乳期絕經期，生理激素的變化更是直接影響著鈣的吸收與轉化，所以缺鈣造成的骨關節疾病女性患病幾率較男性高。所以更應該及時補鈣。
補鈣除了吃鈣片，攝入維生素D3，還需要增加戶外運動多曬日光浴。
