預(yù)防流感的有效方法（如何正確預(yù)防流感？）

流感，又稱流行性感冒，一般在冬春季發(fā)病和流行。

病因是流感病毒感染并引發(fā)急性呼吸道癥狀。

相比于普通感冒，流感更容易引起并發(fā)癥，進(jìn)而引起更加嚴(yán)重的后果。

因而，采取有效的預(yù)防措施就顯得尤其重要。

一般來講，預(yù)防流感最有效的措施是及時(shí)接種流感疫苗。

但是，需要注意的是，接種疫苗并不能獲得一勞永逸的效果，而是需要每年接種。

另外，接種疫苗后也不會(huì)獲得百分百的保護(hù)，畢竟流感病毒容易變異。

除了接種疫苗，保持良好的生活習(xí)慣也會(huì)對(duì)流感的預(yù)防起到積極的作用。

比如，在流感高發(fā)季節(jié)，盡量減少或比避免去人多的公共場所，去的話要采取戴口罩等防護(hù)措施。

注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃水果和容易消化的食物。在家里多通風(fēng)換氣。

最后，要保持心情的愉悅，時(shí)刻保持放松的心態(tài)，不要恐慌。

流感其實(shí)每年都會(huì)有，只是今年有點(diǎn)多，積極預(yù)防，科學(xué)治療，一定會(huì)戰(zhàn)勝它！