大家好，我是張女子育兒！

一年一度的315，打假活動雖然結束了，但關于315的話題卻沒有結束。此次最讓我關注的還是食品方面的問題。

俗話說得好民以食為天，食品問題不僅關系到自身，更是關系到自己孩子的，此次315晚會曝光的假香米事件，再一次增加了我對食品問題的關注。

泰國香米你是否經常吃呢？相信很多家庭都在買，并且在買給孩子吃的吧。我和我的家人也都是非常喜歡吃泰國香米的，但是看了這個新聞后，我不擔心自己，卻不得不為寶寶擔心不已，不知道此前吃的泰國香米是否有問題，不論如何，我決定以后再也不買泰國香米了。

安徽等地的一些不法商家為了牟利，居然使用香精勾兌普通大米，來冒充泰國香米牟利，不得不說這些不法商家的良心是黑透了，真的是壞到了骨子里了。

每一次315曝光的食品問題，都讓人不寒而栗，要知道大米對于我們每個人來說，都是生存的根本。大米是我們的主食，每天都會吃，沒想打這些黑心商家居然都對我們的主食下手了，這心得有多黑啊！

自從有了孩子后，我就對食品健康問題尤其關心，相信大多數父母都和我一樣的吧。為了更好的保護孩子，給孩子提供健康飲食，不妨和我一起再次回顧一下，那些年315曾曝光過的食品黑名單吧，看看你是否依舊在買給孩子吃！

1、過期的漢堡

按照食品法相關規定，食品都是有保質期的，而一些不法商家為了謀利，居然使用過期的面包和雞排等來制作漢堡。這樣的漢堡雖然不至于吃死人，但那孩子拉肚子，出現腸胃問題，還是非常有可能的。

并且在漢堡店里，漢堡一般都是現做的，而制作的成品漢堡的保質期也只有三個小時左右，超過這個時期就應該廢棄掉，但一些商家為了牟利，并不會嚴格遵守這樣的時間規定，因此，為了孩子的健康，還是少帶孩子吃漢堡為宜。

2、黑作坊的辣條

辣條不僅小孩子喜歡吃，就連大人也喜歡吃，但市面上的辣條很多都是沒有嚴格質量標準的，是小作坊生產的，其中更包括一些黑作坊，生產環境臟亂差不說，生產的原材料還可能存在著諸多問題，這樣的辣條經常給孩子吃，孩子健康問題著實讓人擔心不已。

3、雙匯火腿腸

雙匯火腿腸也被315曝光，不僅使用非常臟的豬肉，直接入庫制作，其中一些豬肉，還可能存在著變質發臭的情況。

不僅如此，商人為了牟利，還直接使用瘦肉精去養豬，這樣的豬肉拿來制作火腿腸，簡直就是在毒害祖國的未來。

4、臭腳丫酸菜

315曾曝光多家有名酸菜廠使用腐爛菜葉子，以及工人臭腳丫子直接踩踏酸菜制作的事情。這樣的場面想想都讓人惡心想吐，更不要說自己以前或多或少也都曾吃過酸菜泡面，小孩子更是對泡面情有獨鐘。

5、毒海參

商家為了防止海參生病和變質，直接使用敵敵畏來清洗養殖海參的水池，更是濫用土霉素來預防海參生病。這樣的海參即使再怎么營養，但如果我們吃了，也是弊大于利的吧。

6、假紅薯粉條

紅薯粉條也是很多人都喜歡吃的，尤其是在西南地區喜歡吃火鍋，粉條更是必不可少的食物之一。但一些不法商家卻用木薯淀粉來制作紅薯粉條，這樣的紅薯粉條不僅沒有營養，還可能導致食物中毒。

7、日本食品

最后一個雖然不是315去曝光的，但是關心國家大事，經常看新聞的朋友們都會知道，日本排放核廢水導致核污染的問題，愈發嚴重了。因此，日本的一些食品，很多可能都存在著核污染的情況，為了孩子的健康成長，還是少給孩子吃日本的食品為好。

對于以上這些315曾經曝光過的食品，為了孩子的健康成長，作為父母的我們，還是少給孩子吃這些食品為好。

雖然很多食品都被曝光了存在的健康質量問題，但并不是說孩子什么零食都不能吃，在日常生活中還是有很多既健康又營養的零食可以選擇的。

幾種健康又營養的零食

1、堅果類零食

如核桃、花生、松茸、杏仁、板栗、葵花籽、南瓜子等都是非常健康的零食。

這些年堅果零食中富含不飽和脂肪酸，以及多種氨基酸成分維生素、優質蛋白等多種有助于孩子身體和大腦發育的營養物質，還能增強孩子的免疫力，讓寶寶更聰明，可以常給孩子吃。

2、干果

干果和堅果類似，都是采用新鮮食材，然后是采用干制技術制作而成的，在制作過程中不會添加太多食品添加劑與調味品，這些干果其實與天然的食品也沒有多大的差別。

孩子想吃零食的話，不妨給孩子購買葡萄干、地瓜干、桂圓、干柿餅、紅棗干之類的干果給孩子吃。不僅能滿足孩子吃零食的愿望，還能給孩子補充營養，更不用擔心孩子吃太多零食影響身體健康，一舉三得。

3、水果

水果富含多種營養和維生素，為了孩子的身體健康，不妨每天都給孩子買點水果吃。水果中大多富含維生素c，能夠增強孩子的身體的免疫力和抵抗力，讓孩子少生病。

不僅如此，水果還富含多種維生素，就比如說蘋果，就有多吃蘋果，疾病遠離我的說法。當孩子想吃零食的時候，我們不妨用水果來代替。

小孩子都是喜歡吃零食的，作為家長的我們都是從小孩子小孩過來的，也能體會到小孩子喜歡吃零食的心思，與其一味的阻止，還不如選擇以上這幾種健康的零食給孩子吃，還能夠促進孩子成長。你說呢？