懷孕早期可以吃拉面嗎？孕期吃拉面的注意事項(xiàng)？
拉面,廣受世人推崇,被視為日常用餐之優(yōu)選，下面小編為大家介紹懷孕早期可以吃拉面嗎？孕期吃拉面的注意事項(xiàng)？ 懷孕早期可以吃拉面嗎懷孕期間，要注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)多樣化。真的
拉面,廣受世人推崇,被視為日常用餐之優(yōu)選，下面小編為大家介紹懷孕早期可以吃拉面嗎？孕期吃拉面的注意事項(xiàng)？
懷孕早期可以吃拉面嗎
懷孕期間，要注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)多樣化。真的特別想吃拉面也是可以的，但是要注意不要吃的太辛辣，偶爾吃幾次沒有問題，千萬不要想吃就一直吃。
懷孕期間吃搭配豐富的健康素食，包括：水果、蔬菜、谷類（米、麥等）和蛋白質(zhì)（奶制品、豆腐、大豆和其他豆類），應(yīng)該會(huì)得到你需要的營(yíng)養(yǎng)。
孕婦應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物，因?yàn)闊嵝允澄锸谷梭w內(nèi)熱加重，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類。
要避免刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調(diào)味料和蔬菜，里面的辛辣物質(zhì)會(huì)隨著母體的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，給胎兒不良刺激。
