吃木瓜有什么好處呢？血糖高的人能不能吃木瓜？
木瓜營養豐富，熟透時味道清甜，果肉厚實細致，甜美可口，下面小編為大家介紹吃木瓜有什么好處呢？血糖高的人能不能吃木瓜？ 吃木瓜有什么好處呢？木瓜味酸性溫，歸肝、脾經。具有
木瓜營養豐富，熟透時味道清甜，果肉厚實細致，甜美可口，下面小編為大家介紹吃木瓜有什么好處呢？血糖高的人能不能吃木瓜？
吃木瓜有什么好處呢？
木瓜味酸性溫，歸肝、脾經。具有舒筋活絡，和胃化濕的功效，藥用每次使用6-9g就可以的，也可以單獨使用，現在用的比較火的治療類風濕的木瓜丸就是木瓜提取物為主制成的藥物。
風濕痹癥
味酸入肝經，能夠益筋和血，舒筋活絡，而且溫性能夠除寒濕痹痛，為治療筋脈攣縮的要藥。咱們平時受寒導致的腰酸腰疼，膝關節疼痛，頸椎病都是可以適當的加木瓜舒筋活絡的，平時多吃點木瓜當然也是有這個功效的。
腳氣水腫
性溫，能夠祛濕舒筋，對于臨床比較常見的老年性下肢水腫，下肢靜脈曲張，下肢循環不暢水腫，腳氣病都是有比較好的治療作用的。
吐瀉轉筋
溫香入脾，能夠化濕和胃，祛濕止瀉，酸味入肝，能夠緩解止疼，對于現在的中焦濕氣重導致的嘔吐，泄瀉引起的腹痛都是有緩解和改善的作用；也能夠緩解肝腎虧虛，筋脈拘攣，所以有這些癥狀的人是可以適當的多吃點木瓜的情況的。
消食作用
性溫能夠健脾祛濕和胃，能夠改善消化功能不好的情況，對于平時脾虛濕氣重引起是食欲差等癥狀，吃木瓜可以起到比較好的改善作用。
生津止渴
味酸能夠收斂，起到收斂津液的作用，從而起到一定的生津止渴的作用，對于陰虛煩渴，喝水無法緩解的癥狀，木瓜是不錯的選擇。
木瓜雖好，但是不要貪戀哦，任何的食物都是需要有限度的，不能過度的食用，防止溫性傷胃，酸味聚濕生熱。平時對于胃熱，體內濕熱重的人盡量還是需要少吃或者不吃木瓜的。
血糖高的人能不能吃木瓜？
糖尿病人可以吃木瓜，但木瓜有降糖的效果沒有得到科學的證實，所以糖尿病人不要盲目追隨，當然木瓜的營養很好，適合糖尿病人食用，切記糖尿病的患者如果正確治療的話可以再飲食上不必忌口，但是血糖高的人在吃水果時要遵守以下的原則：在血糖控制不好的情況下不能吃水果，但是在血糖控制好的情況下可以適量的吃一些水果；吃水果的時間通常是在兩餐的間隔處；還有就是應該選擇吃含量指數比較小的水果，比如西紅柿、黃瓜、草莓等，這些都可以適量的食用，但是不可以吃太多。
目前還沒有研究對木瓜的血糖升高指數做出判斷，因此未將此水果歸為“高糖”或“低糖”水果，但從其成分分析看，1斤木瓜可產生135卡的熱量，相當于35克糧食產生的熱量，因此糖尿病患者若食用木瓜，可據此進行食物交換。
木瓜果肉中含有豐富的木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、維生素A和β-胡蘿卜素，并富含17種以上氨基酸及多種營養元素，它最主要的功能是幫助消化，降低血脂。其含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。此外，木瓜中維生素C的含量高達蘋果的20多倍，且木瓜的乳狀液汁中，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質分解酶，可分解并去除肌膚表面的老化角質層，因此，常吃木瓜有美容護膚、延緩衰老的功效。
