豬油、花生油，哪個(gè)更健康？5s魯花花生油是轉(zhuǎn)基因的嗎？
目前中國(guó)花生在種植面積、單產(chǎn)量、總產(chǎn)量、出口量方面在世界范圍內(nèi)具有明顯優(yōu)勢(shì)；國(guó)內(nèi)花生的育種、栽培、深加工都能做到全球一流水準(zhǔn)。下面小編為大家介紹豬油、花生油，哪個(gè)更健康？5s魯花花生油是轉(zhuǎn)基因的嗎？
豬油、花生油，哪個(gè)更健康
首先回答問(wèn)題，如果從二者當(dāng)中選擇，花生油更勝一籌。動(dòng)物油的油脂與一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，比如手抓餅，千層餅的香都離不開(kāi)豬大油的功勞。但長(zhǎng)期過(guò)量食用豬大油確實(shí)存在一定健康問(wèn)題。
油最好換著吃！每種油的脂肪酸結(jié)構(gòu)不一樣，搭配著吃，才能達(dá)到脂肪酸平衡。所以，哪怕選擇的是有益健康的食用油，也不建議只吃一種油哦～
油健不健康主要看它所含的脂肪成分是好是壞：不飽和脂肪酸含量高，飽和脂肪、反式脂肪含量少的油更加健康。一般認(rèn)為，植物油比動(dòng)物油好，液態(tài)油比容易固化的油好！但搭配使用不同種類(lèi)的食用油更有助于保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。 因?yàn)閯?dòng)物油的飽和脂肪酸和膽固醇較高，如果長(zhǎng)期食用，容易引起高血壓、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等疾病，增加心腦血管意外事件發(fā)生率，對(duì)健康十分不利。
本身現(xiàn)在人們的飲食就可能令飽和脂肪的攝入量超標(biāo)，再吃動(dòng)物油，無(wú)異于雪上加霜。建議是動(dòng)物油能少吃就少吃。 適量使用植物油，每人每天25g
* 飽和脂肪酸不超過(guò)總能量的10％，減少攝入肥肉、肉類(lèi)食品和奶油，盡量不用椰子油和棕櫚油；
* 適量的單不飽和脂肪酸占總能量的10％左右。可選茶油、玉米油、橄欖油、米糠油等烹調(diào)用油。
* 減少反式脂肪酸的攝入，不超過(guò)總能量的1％。少吃含有人造黃油的糕點(diǎn)、含有起酥油的餅干和油炸油煎食品、高溫精煉的植物油和反復(fù)煎炸的植物油、紅肉動(dòng)物油脂。
5s魯花花生油是轉(zhuǎn)基因的嗎
根據(jù)2015年4月24日新修訂的《中華人民共和國(guó)食品安全法》和農(nóng)業(yè)農(nóng)村部（原農(nóng)業(yè)部）發(fā)布的《農(nóng)業(yè)轉(zhuǎn)基因生物安全管理?xiàng)l例》等相關(guān)規(guī)定，在銷(xiāo)售含有轉(zhuǎn)基因成分的食品時(shí)，必須對(duì)這類(lèi)食品進(jìn)行顯著標(biāo)識(shí)。
所以，關(guān)于5s魯花花生油是不是轉(zhuǎn)基因食用油，主要看其配料原料表，如含有轉(zhuǎn)基因大豆或其他油料的就是轉(zhuǎn)基因的，沒(méi)有就不是。
與之對(duì)應(yīng)的是，我們有時(shí)會(huì)看到一些“某某食用油是非轉(zhuǎn)基因的”這一類(lèi)的宣傳語(yǔ)，實(shí)際上這是一種誤導(dǎo)消費(fèi)，因?yàn)楦鶕?jù)我國(guó)食品安全管理法相關(guān)規(guī)定，只有含有轉(zhuǎn)基因成分才會(huì)標(biāo)識(shí)，不含轉(zhuǎn)基因成分的食用油是禁止標(biāo)識(shí)的，所以不要被這類(lèi)廣告語(yǔ)誤導(dǎo)，以為只有它一家才是非轉(zhuǎn)的。
7月4日國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部、國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)食用植物油標(biāo)識(shí)管理的公告》稱(chēng)，對(duì)我國(guó)未批準(zhǔn)進(jìn)口用作加工原料且未批準(zhǔn)在國(guó)內(nèi)商業(yè)化種植，市場(chǎng)上并不存在該種轉(zhuǎn)基因作物及其加工品的，食用植物油標(biāo)簽、說(shuō)明書(shū)不得標(biāo)注“非轉(zhuǎn)基因”字樣。
因此，在我國(guó)區(qū)分食用植物油是不是轉(zhuǎn)基因，主要看起原料表，廣告宣傳更多關(guān)注的是人們的消費(fèi)點(diǎn)和錢(qián)袋子，莫被廣告忽悠。
