哪些人需要補充蛋白粉？訓練強度越大需要補充越多嗎
吃蛋白粉，對于經常運動量較大的健身者有用；一般的健身者，毋須刻意吃蛋白粉。下面小編為大家介紹哪些人需要補充蛋白粉？訓練強度越大需要補充越多嗎？ 哪些人需要補充蛋白粉1.
吃蛋白粉，對于經常運動量較大的健身者有用；一般的健身者，毋須刻意吃蛋白粉。下面小編為大家介紹哪些人需要補充蛋白粉？訓練強度越大需要補充越多嗎？
哪些人需要補充蛋白粉
1.進行高強度訓練又追求方便的人，這里的高強度是指每日鍛煉超過一個小時，又不想給自己準備高質量、營養豐富膳食的人。他們可以通過蛋白質粉給自己補充蛋白質，幫助修復肌肉損傷。
2.接受耐力和力量訓練的運動員
蛋白質粉可以幫助專業訓練的運動員提高自己的身體肌肉修復能力，補充身體所需能量。訓練的強度越大，他們所需的蛋白質就越多。
3.食欲不振的病人
高質量的蛋白粉對病人（癌癥患者）非常有幫助，可以幫助患者渡過治療期間的食欲不振病癥。如果患者缺乏食欲，不想吃東西，可以通過食用蛋白粉補充蛋白質，幫助維持肌肉健康。
