李子柒桂花藕粉如何沖泡？李子柒和奇亞籽藕粉怎么選擇

李子柒桂花藕粉絕了，真的是十八年以來吃過最好吃的藕粉。下面小編為大家介紹李子柒桂花藕粉如何沖泡？李子柒和奇亞籽藕粉怎么選擇

李子柒桂花藕粉如何沖泡

李子柒桂花堅果藕粉它里面的桂花尤其讓我中意，別具清香而且藕粉本來就有清熱益血的功效，熱量又低，官宣只有120大卡相當于一根香蕉的熱量，李子柒的藕粉中又有大塊的堅果、蔓越莓干、紫薯干，每一口都吃的實實在在，保證健康的同時又有飽腹感是感覺挺值的，老少皆宜，主要是沖泡也是很方便了，最多三分鐘搞定，再加點牛奶或者酸奶也一樣美味

沖泡方法：

取30g左右藕粉放入碗中（3-5勺）

倒入少量冷開水！沒過粉量，攪拌均勻！

倒入適量剛燒開熱水！一定要是剛燒開的熱水，95℃以上沸水，一邊沖一邊攪拌至糊狀就可以啦。萬一沒沖泡成功也不慌，一般都是水溫不夠導致的，可以在微波爐里加熱30秒，成功沖泡的藕粉應該是糊糊的，質感透透的那種，吃起來綿綿的。也可以搭配牛奶和酸奶一起吃，也可以做成藕粉布丁，冰鎮藕粉還有藕粉糖糕。

李子柒和奇亞籽藕粉怎么選擇

李子柒的桂花堅果藕粉不甜，但是沖泡了之后發現口感偏甜。李子柒的桂花堅果藕粉價格比奇亞籽藕粉價格更高，而且克數更少。但是李子柒的桂花堅果藕粉口感吃起來更好，堅果和果干更多。奇亞籽藕粉口感清爽與桂花堅果藕粉相比更甜。想入的小仙女可以做下對比，但是本人還是更推薦李子柒的桂花堅果藕粉。

李子柒的桂花堅果藕粉，平時都拿來當早餐喝，后來就發現它里面既有碳水化合物，還有優質蛋白質，像堅果，也是非常適合減肥的時候吃的，有反式脂肪，適量吃還是利于減脂的，而且藕粉的飽腹感超級強，吃了一碗之后很長一段時間都不會餓，輕輕松松，不挨餓也能瘦啦。李子柒桂花藕粉低卡又營養，里面都是堅果果干，補腦還很香，我覺得我每天都可以來一碗！控制體重的時候還可以拿來做代餐用，甜度和熱量都剛剛好