綠茶和檸檬一起泡有何功效作用？檸檬綠茶的飲用方法
平時在家調飲的時候，加一些檸檬和金桔在綠茶里，可以補充茶葉沒有的果酸味。下面小編為大家介紹綠茶和檸檬一起泡有何功效作用？檸檬綠茶的飲用方法？綠茶和檸檬一起泡有何功效作用
平時在家調飲的時候，加一些檸檬和金桔在綠茶里，可以補充茶葉沒有的果酸味。下面小編為大家介紹綠茶和檸檬一起泡有何功效作用？檸檬綠茶的飲用方法？
綠茶和檸檬一起泡有何功效作用
將檸檬和綠茶放入茶杯中，加入100毫升的熱水，靜止一分鐘，溫度降下來后可以加入蜂蜜調味，這樣不會破壞蜂蜜的營養成分
1、殺菌
綠茶中的水溶性活性物質茶多酚，有殺菌、抑菌的作用，而檸檬中豐富的檸檬酸。維生素C等成分也有抑菌殺菌的作用。
2、保護心腦血管
綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂，還能防止血栓的形成;檸檬中的檸檬酸有收縮、增強毛細血管的彈性、降低血管通透性的作用，還能提高凝血功能和血小板的數量，有保護心腦血管的作用。
3、防癌抑癌
綠茶中的茶多酚具有高效抗擊自由基的作用，還能阻斷脂質過氧化的過程，可以提高人體的酶活性，增強抵抗力，從而起到抗突變、抗癌的作用。而檸檬中的維生素也具有抗擊自由基的作用，大量的檸檬酸可以抑制細菌和病毒對人體導致的突變。
4、抗衰老
自由基對細胞的損害會是細胞出現老化的現象，就會導致機體的老化，那么綠茶中的茶多酚和檸檬中維生素，都具有抗擊自由基的作用，可以阻止因自由基而導致的衰老。
