冬瓜荷葉茶飯前還是飯后喝好？喝冬瓜荷葉茶能減肥嗎

喝冬瓜荷葉茶能減肥嗎

荷葉和冬瓜都屬于寒性的食物，他們都具有很強的排毒作用，而且，荷葉中含有豐富的纖維，可以加快腸胃的蠕動速度，從而幫助人體排出更多的毒素和代謝廢物。而且，冬瓜和荷葉都具有去油膩的功效，可以減少人體對脂肪和糖分的吸收，從而控制脂肪在人體內過多的堆積，所以能起到不錯的減肥效果，夏天喝上一點的話，對身體會有降火的功效，但是如果長期飲用或者是大量飲用的話，就對身體會產生一些危害了，這個大家要懂得。這兩種是涼性的，最好不要經期喝，女生經期本來就體寒，應該吃些溫補的食物。喝多了會傷胃，同時因為是涼性的，所以痛經的最好不喝；最好是控制飲食的攝取和增加活動量，建議這些減肥的茶最好經期后喝；腎虛者應盡量少吃冬瓜。