關(guān)節(jié)養(yǎng)護要注意!氨糖軟骨素什么牌子好?
原標題:關(guān)節(jié)養(yǎng)護要注意!氨糖軟骨素什么牌子好?氨糖軟骨素的作用真的超級重要:氨糖可以修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨、軟骨素可以刺激關(guān)節(jié)滑液的分泌,都是對關(guān)節(jié)養(yǎng)護非常有好處的。
原標題:關(guān)節(jié)養(yǎng)護要注意!氨糖軟骨素什么牌子好?
氨糖軟骨素的作用真的超級重要:氨糖可以修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨、軟骨素可以刺激關(guān)節(jié)滑液的分泌,都是對關(guān)節(jié)養(yǎng)護非常有好處的。
上了年紀或是經(jīng)常運動的人最好都要補充一些氨糖軟骨素。我們家是比較重視養(yǎng)生,平時吃的膳食營養(yǎng)補充劑也比較多,特別是我老公,他平時喜歡長跑、騎行之類的運動,對膝關(guān)節(jié)磨損都比較大,日常會吃一些氨糖軟骨素養(yǎng)護一下,要說氨糖軟骨素什么牌子好呢,目前感覺還不錯的就是健力多氨糖軟骨素鈣片,不知道大家有沒有聽過,挺有名的一個國產(chǎn)牌子,科研力量和品牌背書都比較有權(quán)威,主要是吃起來感覺不錯,畢竟國產(chǎn)品牌要更適合國人體質(zhì)。
我老公說除了服用健力多氨糖軟骨素之外,對于膝關(guān)節(jié)養(yǎng)護他還有一些小妙招,每次運動前一定要熱身,這一點非常重要,有效熱身不僅能防止肌肉損傷也可以很好地避免關(guān)節(jié)過勞傷,另外就是加強腿部肌肉的訓(xùn)練,腿上肌肉強壯了,關(guān)節(jié)負擔(dān)自然減少了,膝蓋自然會比同齡人健康。
最后想提醒大家,愛運動或是家里有老人的一定要重視關(guān)節(jié)問題,遇到不舒服的情況積極解決,希望我的分享能對大家有幫助吧。