家居常識：如何選擇床墊？

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人生三分之一的時間

都是在睡眠中度過的

衡量人們是否擁有健康睡眠的四大標志是：

睡眠充分

時間足 質量好

入睡容易

效率高

睡眠連續(xù)

不會中斷

深度睡眠

醒來倦意全消

......

睡眠質量的好壞與床墊息息相關

消費者在選擇床墊時

可從床墊的透氣性、減壓性、支撐性、

服貼性等方面

來選擇類型合適、品質優(yōu)良的床墊

由于每個人的具體情況不同，比如體重、身高、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等，人們在選購床墊時應根據(jù)自身的具體情況、當?shù)氐臍夂蚝蛡€人的經(jīng)濟收入條件綜合考慮予以選擇。其中最基本的要求是仰臥時能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常；側臥時以不使腰椎彎曲、側彎為主。

床墊的選擇

選用什么樣的床墊最好？應該從床墊的功能說起，床墊的功能是保證睡眠者獲得健康而又舒適的睡眠。

一張優(yōu)秀床墊的基本功能是具備良好的支撐性，而良好的支撐性包含：身體貼合度、抗干擾性和靜音三個方面。

身體貼合度：指我們躺在床上時，身體的每個部位都能與床完美貼合，不存在懸空。

抗干擾性：指我們在床上轉身的時候，對身邊的睡眠伴侶影響越小，抗干擾性能越佳。

靜音：指我們在睡眠過程中翻身不會引起床墊噪音，給睡眠一個安靜的環(huán)境。

主流床墊的種類與特點

一、彈簧床墊

這種床墊比較常見也較為普遍。彈簧床墊具有彈性好、承托性較佳、透氣性較強、耐用等優(yōu)點。彈簧床墊能均勻承托身體每個部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到充分的松弛，減少睡眠者的翻身次數(shù)。

二、乳膠床墊

由乳膠海綿制作成的乳膠床墊具有高彈性，可以滿足不同體重人群的需要，其良好的支撐力能夠適應睡眠者的各種睡姿。乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重量的承受力，具有矯正不良睡姿功能，更有殺菌的功效。乳膠床墊的另一大特點是無噪音，無震動，有效提高睡眠質量，透氣性較好。

三、棕櫚床墊棕櫚是由棕櫚纖維編織而成，其軟硬度適中，介于硬板床和彈簧墊之間，柔韌性也特別好。

床墊選購應該遵循的原則

一、品牌的選擇

如何挑選到一張好床墊呢？首先，在購買床墊時不要光看床墊花色或者價格，應選擇信譽良好、售后服務完善及品質有保障的知名品牌，這樣可以確保售后的相關服務。

二、是否符合人體工學床墊選購前應該了解床墊的主要結構是否符合人體工學，是否可提供人體適度的支撐。躺臥其上時，能維持一種最自然安適的狀態(tài)，沒有絲毫壓迫與勉強。

三、根據(jù)個人的睡眠習慣進行選擇

因為每個人對床墊的軟硬彈性需求不同，故彈簧床墊選購前應先了解平時個人的睡眠習慣，尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習慣，太軟的床墊易陷落、起身困難，對骨骼逐漸疏松的老年人來說，還是選擇硬度較高的床墊為宜。

四、考慮床墊的尺寸大小

彈簧床墊選購時，將個人身高再加上20公分為最適當?shù)某叽纾A留放置枕頭及手腳伸展的空間外，更可減少睡眠時的壓迫感。

五、試躺體驗

床墊選購時應該先試躺一下，感受其床墊的觸感及軟硬度，以各種姿勢試躺、翻轉。此外，平躺于床上，用手伸入腰部下，感覺伸入困難的，可能是床墊過軟；反之，腰和床墊間空隙很大，則可能是床墊過硬。床墊應該支撐你的整個身體，無論采用何種姿勢睡覺都應該感到舒適。

希望大家可以通過以上方法選擇到適合自己及家人的床墊！

（圖片來自網(wǎng)絡）

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