62種常見的、隨手就能在藥店買到的中成藥，買來就能用

【書籍簡介】

著名的身心養生專家佟彤創作的這本《藥房里買得到的傳世名方》，列出了62種常見的中成藥，這些藥都有著成百上千年的歷史，凝聚著無數名醫的心血，是歷經時間考驗的經典名方。

【你將獲得】

1.破除對中醫的誤解。

2.各類常見中醫藥物的效用和禁忌。

【文稿】

健康對我們每個人有多重要呢？不知道大家聽沒聽過復旦大學抗癌女教師于娟的故事？于娟在她的抗癌日記《此生未完成》中告訴我們，在生死臨界點的時候，任何的加班、給自己太多的壓力、買房買車的需求，都是浮云……

是的，健康對每一個人來說都是無比重要的，沒有了健康，任何名利都是虛幻的泡沫。但在現代社會中，依然有很多人處于亞健康的狀態，而且，因為種種原因，即使得了病也是一拖再拖，迫不得已才去醫院。

面對這種現象，《藥房里買得到的傳世名方》這本書告訴我們，其實我們每個人都可以利用身邊的藥房，變成自己最好的醫師，在疾病還沒有威脅到我們的生命時，就把它消滅在萌芽狀態。書中為我們列出了62種常見的中成藥，這些藥都有著成百上千年的歷史，凝聚著無數名醫的心血，是歷經時間考驗的經典名方。

這本書的作者是著名的身心養生專家佟彤。佟彤畢業于北京中醫藥大學中醫系，曾在中國中醫科學院基礎理論研究所工作過。她參與過國家級研究項目、創辦過醫學雜志，當過《北京晨報》的首席記者。佟彤還是北京衛視《養生堂》、鳳凰網《健康三人行》等多檔健康養生節目的主講專家，出版過《不上火的好生活》《臉要窮養、身要嬌養》等多本書籍，幫助人們輕松學到了很多中醫理念與保養方法。

讀完這本書，我覺得它最核心的內容就是教會我們如何利用藥房中的各種傳世名方，其中最顛覆我認知的觀點是，原來我們生活中經常用到的一些經典老藥都被用反、用窄、用歪了。簡單來說，就是我們對中藥還存在很多誤解。

接下來我就和大家具體聊聊，我們對中藥的誤解。

首先，讓我們來看看最容易被用反的一個藥——感冒清熱沖劑。

在很多人的心目中，感冒是個小毛病，吃點藥抗抗就過去了。

但你在買藥的時候千萬不要買錯了!

感冒其實是分涼性和熱性的。涼性的感冒大多是因為著涼引起的，主要癥狀是渾身發冷、但沒有汗。而熱性的感冒是因為身體里有熱，主要癥狀是嗓子痛。

感冒清熱沖劑因為名字中有清熱兩字，聽起來好像是用于熱性感冒的。但這種說法其實是錯誤的。

感冒清熱沖劑并不像它的名字一樣，是用來清內熱的，恰恰相反，它是用來治療涼性感冒的。

當人們受寒受涼的時候，用中醫的話說是風寒束表，就是寒氣籠罩在身體表面，人自然會覺得冷。這時候，如果能幫助身體發點汗，就能沖破寒氣的束縛，讓身體輕松一些。而感冒清熱沖劑正好有這樣的功效。

所以，從這個意義上來說，這個藥如果叫做感冒驅寒顆粒，人們就不會將它用反了。

另一種容易被用反的藥是補腎藥。

提起腎虛，很多人第一感覺是因為色欲過度。但如果你真的這樣想，就有點太片面了。

我們都聽過伍子胥一夜白頭的故事吧？伍子胥急于逃過敵人的追捕，一夜白頭。那是因為他這一夜思慮過度，傷了腎氣，才導致白了頭發。

這說明，造成腎虛的原因除了沉迷色欲外，還有可能是因為用腦過度。

這是因為，中醫所稱的腎，并不是單純指西醫理論中那個負責泌尿的腎，而是包括生殖系統、能量代謝等與之相關的整個系統，甚至還包括大腦。中國最早的醫學典籍《黃帝內經》告訴我們，腎主管著骨胳，骨胳生長骨髓，并通于大腦。所以對于常坐辦公室，大量從事腦力勞動的人來講，也難免會造成腎虧。

那么，怎么判斷一個人腎氣是否充足呢？很簡單，從他頭發的質地和顏色上就可以看得出來。因為《黃帝內經》中還說了：腎，其華在發，意思是說一個人如果腎不好，頭發肯定沒有光澤。

具有補腎作用的中成藥有兩種，一種是六味地黃丸，一種是金匱腎氣丸。但不能不問青紅皂白，一見補腎二字就買來吃。

中醫治病，是講究寒熱虛實的，比如腎虛就分為腎陰虛和腎陽虛。

陰和陽是有很大區別的，陰代表組成人體的物質，比如我們的皮膚、血管、心肝脾肺腎等器官，而陽是指這些器官的功能以及活動等，比如血管的收縮、肝臟的運作等等。

作者佟彤告訴我們，判斷到底是腎陰虛還是腎陽虛也很簡單，如果腰疼，怕冷，就是腎陽虛，如果只是腰酸腿軟，沒有怕冷的問題，那就是腎陰虛。

腎陰虛的人水分少，是偏熱的，所以需要用涼性的藥來治，而腎陽虛的人，是陽氣少，熱量不足，是偏寒的，需要用溫熱的藥來治。

但我們只聽名字，并不能分辨藥的寒熱。

實際上，金匱腎氣丸是熱性的，六味地黃丸是寒性的，如果將這兩個藥用反了，那么不但起不到治病的作用，反而會加重病情，出現流鼻血、長口瘡，或者腹瀉、怕冷等癥狀，總之是使熱者更熱，寒者更寒。

除了用反，我們還有可能將藥用窄，就是沒有發揮藥的真正作用，其中最有代表性的就是二陳丸。

你有沒有遇到過這種情況，為了保養身體，你也和大家一樣，買了阿膠膏固元膏等補品,但吃了沒幾天，就嗓子疼、沒胃口，只得苦笑著說自己虛不受補不得不放棄。

其實，你并不是不受補，而是不會補。

不信你對著鏡子看看，如果舌苔膩著厚厚的一層，那就說明體內有臟東西，這時候是什么營養品都補不進去的。

而這個難題，只需要吃幾天二陳丸就可以解決了，有的人甚至吃了二陳丸之后，身體就變得越來越輕盈，都不用吃補藥了。

二陳丸為什么有這么神奇的作用呢？

二陳丸出自宋代的《太平惠民和劑局方》，至今有900多年的歷史了，如果只看它的成分以及功能，那么大多數人都會把它當作一種普通的消化藥。

但二陳丸的功效可是普通消化藥所比不了的，它最重要的作用是去痰濕。

痰濕是中醫特有的說法，大概就是身體內堆積的各種毒素。這些毒素，就是現代人血壓高、血脂高的罪魁禍首。而二陳丸，就相當于人體清道夫去污劑，有了它，就能幫我們排除毒素，治療許多找不到病因的怪病。

除了痰濕，現代人還特別容易上火，而最愛被人們治療上火的牛黃解毒丸是最容易被用歪的一種藥。

你有沒有這樣的體驗？當你突然換了新的環境、臨時接了一個大的項目、生活中發生了變故的時候，特別容易上火。

中醫講氣有余，便是火。氣是指各個器官的功能，當我們的生活發生改變的時候，器官肺腑就會調遣出更多的功能來應對，這就是上火的根源。

很多人都覺得自己有火，他們一上火就愛用牛黃解毒丸。

曾經有人吃了3年的牛黃解毒丸，最后出現全身黃疸、肝壞死。

為什么用于解毒的中藥自身也這么大的毒性呢？其實它是被冤枉的，它的毒性都是因為使用不當造成的。

中醫有句話久病無火久病必虛，上火只是一種暫時的現象，當癥狀變成了長期的、慢性的，這時候已經不是有火的問題了，就不能再用去火藥了。

解讀人：AB型雙子座

好了，以上就是關于本書的核心觀點：生活中我們經常用到的一些經典老藥其實都被用反、用窄、用歪。我們了解到感冒清熱顆粒其實是用來驅寒的，補腎藥在用之前要分腎陰虛和腎陽虛。還了解到二陳丸并不是普通的消化藥，而牛黃解毒丸也不能因為想去火而長期使用。

上面，我們糾正了一些藥方的錯誤使用方法，其實，我們最關心的還是如何利用這些經典名方來保養自己，讓女人更漂亮，讓男人更強壯。

一個漂亮的女人，必然是面若桃花、線條緊致的。而八珍丸恰恰能幫助女人們補充氣血，不做黃臉婆。

有人說，弱柳扶風、病如西施是一種獨特的美。但這樣的美人肯定是氣血兩虛的，是不健康的。

當一個人貧血的時候，人體的各個器官得不到血的滋養，會引起關節痛、頭痛。

但當一個人氣虛的時候，血不能被很好地利用，各個器官是不能順利運轉的

現在很多人得血栓，也是因為他們只有血，卻缺少足夠的氣去運作它們，血流的速度緩慢才造成的。

要想改善氣血雙虛，可以從立秋開始，根據自己的體質將八珍丸搭配其它的藥物服用。

比如，如果血虛是因為胃口不好，就要同時增加脾胃的功能，如果舌頭很胖，就要搭配附子理中丸。

在紅樓夢中，林黛玉經常吃的一種藥就是人參養榮丸，就是在八珍丸的基礎上又加了黃芪、肉桂、遠志和五味子等幾味藥，增加了補氣、溫陽、治療失眠的作用。

年輕的時候，氣色好是一項很重要的加分項，但隨著年齡的增長，皮膚緊致就必須被提上日程了。

人到中年的女人，新陳代謝降低，水液滯留在體內排不出去，自然會顯得浮腫、線條不清晰。

雖然化妝品在很大程度能緊致肌膚，但化妝品中的雌激素也容易導致婦科腫瘤的發生。

這時候，就可以試試五苓散這味藥，來幫助我們從根本上調整功能、加速代謝。

其實，五苓散也是容易被用窄了的一味藥。

從表面上看，它就是一種利尿藥，但它的功效遠遠不止如此。

作者佟彤告訴我們，當我們看中成藥說明書的時候，有一個秘訣，那就是要看用于兩字后面的第一句，通過這句話，我們就能看出引起疾病的病因以及疾病的寒熱虛實。

比如五苓散的說明書中就寫到用于膀胱氣化不利，水濕內聚引起的……這句話，就是五苓散所主治的小便不利、腹脹等癥狀的主要原因。

也就是說，五苓散能排除體內濕氣，改善由于膀胱運化不足所造成的虛胖，減肥的同時線條自然也就變得緊致而清晰了。

說到減肥，是令男人女人都頭疼的問題，尤其是為前途而奔波的男士們，很多都挺著啤酒肚，一副事業有成的樣子。

事實上，十個胖子九個虛，胖也是未老先衰的癥狀之一。

所以，男人們要想健康，首先不能是個胖子。

但減肥真的是一個讓無數人頭疼的問題，相信很多人都試了各種方法，卻總是反反復復，瘦了又胖、胖了又瘦。

其實，減肥之所以會反復，最重要的還是沒有治療徹底、沒有找到病根。

那么，肥胖的根本原因到底是什么呢？

金代《脾胃論》一書的作者李東垣說：脾胃俱盛，則能食而胖，脾胃俱虛，則不能食而瘦或少食而瘦。也就是說，脾胃好的人，能吃而健壯，而脾胃差的人，就會變得很瘦，或者雖然吃得少，也會很胖。

所以，脾胃不好、不能把體內的廢物代謝出去，是減肥無效的原因之一。

那么，我們就可以通過調理脾胃，來提高代謝能力，把廢物排出去，減少身上的脂肪。

附子理中丸最主要的功能就是增加陽氣、調理脾胃。因為附子理中丸主要由黨參、干姜、甘草等成分組成，其中的附子，能使熱氣在身體中上下游走、驅除寒氣、帶來能量。

它最主要的就是針對那些因為陽氣不足而脾胃虛弱的人，這種人肚子很怕冷，吃點涼的就容易拉肚子。

除了脾胃不好，腎陽虛是肥胖的另一個原因。

我們前面講到過，陽代表器官的功能，虛就是器官功能萎縮了。

虛的主要原因是寒，寒就表示能量不足了。假如把我們的身體比作一口熱氣騰騰的鍋，能量就是鍋底下燃燒的火，火力不足，鍋里的水就燒不開，飯就做不熟。

我們還經常看到一些老年人，即使不感冒也流著鼻涕、哈喇子，顯得很邋遢，其實，這也是腎陽不足的表現。

對于腎陽虛的人，就可以使用金匱腎氣丸，來溫補腎陽、增加人體能量，這樣才能增加代謝，燃燒脂肪，真正地改變肥胖。

如果男人年過四十之后，并不是白胖的陽虛體質，那么醫生可能就會推薦他們吃點六味地黃丸了。

六味地黃丸這個藥可以說是家喻戶曉了。

它出自宋代的《小兒藥證直決》一書，是大概1000多年前，兒科專家錢乙開給先天不足的嬰幼兒，用來補腎陰，促進生長發育的。

它包含六味藥，三種補益，三種排毒，因為是開給幼兒吃的，所以藥性非常平和。

但是，為什么開給嬰兒吃的藥，要用到四十多歲的男人身上呢？

明代名醫王綸在他的著作《明醫雜著》中說到：補陰之藥，自少到老，不可缺也。也就是說，不管是年少還是年老，只要存在腎陰虛的問題，就要用到補陰的藥。

那為什么年過四十的男人大多要補腎陰呢？

金元明醫朱丹溪說：陽常有余，陰常不足。如果陰虛，就會導致各個器官的功能太過旺盛，會造成經常上火。

四十多歲的男人，早已打拼多年，經過了無數的坎坷，上了無數次的火，陰已經被火耗竭了不少，他的陰虛狀態和嬰幼兒的狀態差不多，所以，要用六味地黃丸來慢慢地補充。

現在，六味地黃丸已經是很多慢性病的保養藥了，比如糖尿病、甲亢、肝炎等等。而且，不論男女，只要是到慢性病后期，有陰虛的癥狀，都可以服用。

但要注意，補陰的藥或多或少會妨礙消化功能，如果脾胃功能不強，最好間斷地吃，要不然就會影響胃口了。

以上就是關于本書的第二部分內容：如何利用經典名方來保養自己，讓女人更漂亮，讓男人更強壯。氣血充足、線條緊致的女人才是美麗的，八珍丸和五苓散能幫助我們補充氣血、加速代謝。而男人們，可以用附子理中丸和金匱腎氣丸來減輕體重，強健身體，用六味地黃丸來補充多年被消耗的腎陰。

好，前面我們介紹了一些傳世名方的正確使用用法以及用如何用這些藥方有針對性地保養身體。接下來，我們再學習幾種調養和補益身體的名方，來調節身心平衡，避免來自身體內外的傷害。

我們知道 ，現實生活中的補品有很多，比如燕窩、阿膠、蟲草、人參等等，那是不是我們多賺些錢，多吃點這些補品就一定能健康長壽呢？

答案是否定的，歷史上很多達官貴人，花錢不眨眼，甚至將補藥當零食吃，卻依然沒有獲得他們期望的療效。

這是因為，補養必須要以調養為基礎，如果身體功能失調，那么再多的補品也無法到達身體最需要的地方，再昂貴的補藥也起不到應有的作用。

尤其是現在物質極其豐富，大多數人都屬于營養過剩以及失衡，從而造成滯、郁和瘀。

加味逍遙丸就能很好地治療因郁悶而引起的胃口不好、頭暈目眩、月經不調等癥狀。

在我們大多數人的印象里，郁悶是專屬于怨婦的詞，因為女性更容易心事多、想不開。

確實，加味逍遙丸最初記載于宋代的《太平惠民和劑局方》中，就是作為治療婦科疾病的，后來因為它的治療效果不錯，逐漸地被稱為婦科圣藥。

俗語有句話說：女人肝、男人腎，是說肝對于女人特別重要。

在中醫里面，肝不但包括負責造血的肝臟，還包括與肝臟有關的情緒調節系統。如果長期情緒不好，還會影響消化系統和生殖系統。

這個很好理解了，比如當我們長期郁悶、心情不好的時候，肯定是沒有胃口吃飯的。長期吃不好飯，營養就會不足，人就會日漸消瘦。林黛玉就是典型的肝郁，她因為總是將心事埋在心底，所以肝氣郁結，胃口不好，導致營養不夠，人體的免疫功能也下降了。最后才會感染肺結核，因為肺癆而死去。

肝氣郁結不但影響胃口，還會影響人的生殖系統。比如女人如果長期消瘦，月經就會停止。這是人體的一種舍車保帥。當人體的營養有限時，它就會把相對次要的功能暫緩一下，先保證重要環節的使用，畢竟人要先活著嘛！

其實男人也一樣，現代社會，競爭激烈，男人郁悶的時候不比女人少，這種情緒的壓抑也會造成男性的各種疾病，比如最常見的男性性功能障礙。

對于這種疾病，大多數人都認為是因為腎虛的原因，其實早在《黃帝內經》中就說過：又有失志之人，抑郁傷肝，肝木不能疏達，亦致陽痿不起。說抑郁傷了肝才是男人陽痿的根源，這就為逍遙丸由女人專用轉為男女共用提供了理論基礎。

在加味逍遙丸中有薄荷的成份，如果覺得自己肝郁的癥狀并不明顯，也可以從藥店買點干薄荷，加點玫瑰花和冰糖，不但好喝，還能調節肝郁的現象，既美容又養顏。

說到補益身心，我們還要了解另一種比較特別的藥方，那就是生脈飲。

我們經常在影視劇中看到過這樣的場景吧？很多人在用了補藥之后不但于事無補，反而流鼻血加重了病情。

這種現象讓大多數人認為，補藥都是熱性的，是厚重的，應該在寒冷的秋冬進補比較好。

實際上，關于補養的正確觀點應該是秋冬補陰、春夏養陽，也就是說，秋冬適合補血養陰，但是春夏應該補氣養陽。

很多人到了夏天就胃口不好，出現苦夏的現象。這是因為春夏的時候，人的氣血都到了人體表面，身體里面是空的，沒有能力消化食物。

而生脈飲就是唯一一種夏天吃了不上火、卻能補充氣血的藥方

生脈飲出自孫思邈的《千金方》，距今已經有1300多年的歷史了。它的成分只有三種——黃芪、白術、防風，但卻能很好地補脾肺之氣。就好像在人的體表樹起一個屏風，防止陽氣消耗、避免寒氣入侵，從而提高人體的免疫能力。

說到補益和保養作用，還有一味藥不得不提，那就是牛黃清心丸。

非典時期，有一種藥挽救了無數人的性命，那就是清開靈。

清開靈是安宮牛黃丸的現代版本，能夠去除心火、治療腦血栓、煤氣中毒、以及甲流等流行性、傳染性疾病。

安宮牛黃丸屬于急救三寶，它和紫雪丹、至寶丹一起，是歷史悠久的名藥老藥。如果有條件，每個家庭都應該備一點。

當然，這三種藥作為經典名藥，也比較名貴了，其實只要疾病的程度不太重，作為同仁堂十大名藥之一的牛黃清心丸，也一樣可以起到清心去火的作用。

在中醫理論中，心不但包括心臟，還包括與之有關的精神和意識。而且在中醫中，人的五臟分別對應著五種情緒，其中心對應著喜悅的喜。

這就是說，當一個人突然聽到一個好消息，極度興奮的時候，就容易精神錯亂，我們以前學過的范進中舉的故事，就是一個典型的因為喜悅而心神渙散的例子。

以上就是關于本書的第三部分內容：如何利用三種調養和補益身體的名方，來幫助我們調節身體平衡，免遭身體內部以及來自外部的傷害。我們了解了加味逍遙丸、生脈飲和牛黃清心丸的原理以及不同作用，通過這些知識，我們可以舉一反三，充分利用經典名方來保護我們身心的健康。

好了，說到這里，我們今天聊的內容就差不多了，讓我們來簡單回顧一下關于如何利用各種傳世名方的三個內容：

首先我們說到生活中容易被我們用反、用窄、用歪的一些藥。比如，我們了解到感冒清熱顆粒其實是用來驅寒的，在用補腎藥之前要分清是腎陰虛還是腎陽虛。還了解到二陳丸是人體的清道夫，但和牛黃解毒丸一樣，不能因為要去火和排毒而長期服用。

其次我們說到如何利用經典名方保養自己，讓女人更漂亮，讓男人更強壯。我們學到：八珍丸能補充氣血、五苓散能加速體內濕氣的代謝。而附子理中丸和金匱腎氣丸能減輕體重，強健身體。對于腎陰虛的現象，不論男女，都可以服用一些六味地黃丸。

最后我們說到了： 如何利用三種調養和補益身體的名方，來幫助我們調節身體平衡，免遭身體內部以及來自外部的傷害。我們了解了加味逍遙丸、生脈飲和牛黃清心丸的原理以及不同作用，知道了在補養身體之前要好好地調養，才能使補品發揮應有的作用，使身體的各項功能達到平衡。

這就是我們今天的全部內容，希望通過今天的內容，你能對流傳至今的一些傳世名方有一個大概的了解，從而正確認識和使用這些國粹，常保身心的健康。你在保養和治愈身心的過程中有什么樣的故事和體驗呢？歡迎在欄目下留言和我們分享。