百香果真的可以減肥嗎？百香果有哪些食用方法？

百香果是現(xiàn)在很多人都非常喜歡食用的一種水果，下面小編為大家介紹百香果真的可以減肥嗎？百香果有哪些食用方法？

百香果真的可以減肥嗎？

由于百香果口感酸酸甜甜，因此成為男女老少都喜歡吃的一種水果。尤其是將百香果與蜂蜜共同沖泡后酸中帶甜，口感更好，深受廣大女孩子們的喜愛(ài)。

百香果中還含有大量的超纖維。這種物質(zhì)進(jìn)入腸道之后，可以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，有害物質(zhì)則被水果中的活性基因吸收掉，使得腸道中的菌群活力更好。

同時(shí)，百香果中的超纖維還能促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道中的各種有害物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收。

百香果有哪些食用方法？

用百香果做果醬，抹在面包切片上做早點(diǎn)很不錯(cuò)。百香果做果醬，白糖的用量很關(guān)鍵，因?yàn)橹挥凶銐虻陌滋遣拍茏尠傧愎诎局筮^(guò)程中析出果膠，從而達(dá)到果醬的黏稠口感。因?yàn)槭忍穑看味紩?huì)加將近百香果汁一半的白糖量，而且百香果便酸，加這么多白糖也不會(huì)過(guò)分甜膩。 吃不了太甜的可以減少白糖的量，但是不能少于整體的百分之三十，太少的話制成的果醬黏稠度不夠。百香果肉挖出以后拌上白糖在冰箱里冷藏靜置3個(gè)小時(shí)左右，然后就可以放進(jìn)鍋里熬煮了。大火燒開(kāi)小火慢熬，期間不斷用勺子攪拌，直至水分減少，果肉呈現(xiàn)出透亮粘稠的狀態(tài)就好了，然后密封保存。