喝檸檬水可以曬太陽嗎？檸檬水加鹽的功效與作用？

檸檬水味道好，常用作飲料喝，下面小編為大家介紹喝檸檬水可以曬太陽嗎？檸檬水加鹽的功效與作用？

喝檸檬水可以曬太陽嗎 喝檸檬水是可以曬太陽的。可能很多人會說喝檸檬水曬太陽會變黑，其實這種說法并不科學。檸檬富含維C和香豆素類的物質，其中香豆素類物質具有光敏汁，但飲用檸檬水并不會出現這種情況。導致光敏反應有三個條件，其一長時間陽光照射，其二體質特異性，其三足夠劑量的光敏性物質。而檸檬水一次只使用1-2片檸檬，所以，喝檸檬水后曬陽光是不在變黑的現象。

檸檬水加鹽的功效與作用

檸檬水可以幫助提升免疫力，但是無法治療感冒。網路上盛傳將檸檬水加鹽可以治療感冒，營養師表示檸檬原汁富含維生素C，經過稀釋飲用，可以當作平日增強免疫力的保健方式之一，但是對于感冒的患者，此時抵抗力已經下降，又必須對抗變化多端的各種感冒病毒，即便加了鹽，也是補充電解質，無法達到殺死病毒與細菌的功效，因此想治療感冒，建議還是經過醫師的診斷、對癥下藥。

將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

清晨的時候喝一杯檸檬鹽水可以取出口氣，對孕婦晨吐有一定的功效，感覺難受嘔吐的時候放在身邊拿起來嗅嗅。 第三是清熱化痰，秋天天氣干燥很多時候會感覺痰咳不盡，很不舒服，其實痰是濕濁郁積而成，檸檬的功效甚至比橘子還要有效果，將檸檬和溫水加少量的食鹽混合飲用，堅持一段時間可以去除濃痰。

美白作用就不再說明了，喝檸檬鹽水也有要注意的地方： 一天不能飲用超過1000毫升，喝的時候盡量小口慢喝有利于吸收大口喝水反而容易引起反胃，檸檬鹽水不要放置太長時間，盡量現泡現喝。最后不要空腹喝，以免反酸讓胃不舒服，腸胃不好的少飲。