喝什么茶對眼睛有好處？初喝單樅為什么都覺得苦澀？
中國茶文化幾千年，你了解茶有多少，下面小編為大家介紹喝什么茶對眼睛有好處？初喝單樅為什么都覺得苦澀？
喝什么茶對眼睛有好處
現(xiàn)在許多白領(lǐng)整天坐在辦公室對著電腦工作，時間一久眼睛就會酸痛，長久以往的用眼過度會導(dǎo)致一些眼疾的發(fā)生。那么，喝什么茶對眼睛好處呢？如果平時生活或是工作時適當(dāng)?shù)暮纫恍┎栾嬍菍ρ劬τ泻锰幍模饕幸韵?種。
綠茶：
喝綠茶有明目的效果，在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%；無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
2.菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁明目有幫助。
3.決明茶：
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘也很有效果。
4.枸杞茶：
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜。味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。枸杞子清肝明目的療效較好，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
初喝單樅為什么都覺得苦澀
這個一般與投茶量、沖泡時間有關(guān)，潮汕地區(qū)茶人喜歡濃飲，口味重，投茶量大，往往一泡投12.5克茶葉，滋味濃郁醇厚。
習(xí)慣清飲的往往覺得苦澀。喝不慣濃郁口感的，應(yīng)適當(dāng)減少投茶量，一般5克就可以。沖泡時間長短，也可以對滋味濃淡作些調(diào)整，快進快出式的沖泡，茶湯滋味會淡些。
可以多嘗試幾次，在投茶量、沖泡時間上反復(fù)試驗，找到適合自己口感的沖泡方式。
