一天喝多少白酒最合適？適量飲用白酒對身體有何好處？
酒文化在中國歷史悠久，存在即合理，一定是有其正面影響力的，下面小編為大家介紹一天喝多少白酒最合適？適量飲用白酒對身體有何好處？ 一天喝多少白酒最合適？一、愛酒之人，一天
酒文化在中國歷史悠久，存在即合理，一定是有其正面影響力的，下面小編為大家介紹一天喝多少白酒最合適？適量飲用白酒對身體有何好處？
一天喝多少白酒最合適？
一、愛酒之人，一天喝多少合適？
既然愛酒，就是能喝，喝酒就是其人身中的愛好之一，所以這樣的愛酒之人，我覺得吧，首先是注意喝酒的時間段，將工作時間和休息時間進行明確劃分，工作時間不喝、開車不喝，晚上回家沒有其他重要事情要處理的前提下，喝點沒事。比如愛酒之人他的酒量上限是8兩必醉，那么我建議在休閑的晚餐時間，最多喝個1兩半，撐破天不能超過3兩白酒，愛酒之人達到微醺的狀態就行，即不影響身體健康，也算對自己的愛好有個交代。
二、平時就不愛喝酒的同學，但是偶爾也能來個半斤，但是不常喝，一天喝多少合適？
既然不愛喝酒，唯有特殊情況或者需要照顧人情世故的時候，免為其難喝個半斤，對于這樣的同學，我建議將你免為其難的時候的酒也就控制在2兩以內，畢竟多喝多自己的身體不好，身體是自己的，還是要好好愛惜啊、
三、愛酒之人，但是二兩酒下肚就能醉倒的，一天喝多少合適？
這又是個愛酒之人，但卻不能喝，2兩就醉，但喝酒是人家的愛好，就相比你喜歡打游戲一樣，愛好還是需要支持的，但是也要學會合理的節制，2兩酒下肚就醉，我建議一天喝3錢即可，最多不要超過5錢，即不影響身體健康，也算對自己的愛好有個交代。
四、不喝酒之人，一天喝多少合適？
不喝酒的人，好比我不沾酒，但也是有人情世故需要喝酒的時候，不建議你養成喝酒的習慣，但是要訓練自己能喝酒但不愛酒，每天喝多少合適這是談不上的，偶爾來點1-2錢，慢慢訓練自己能喝酒即可，偶爾來點酒對身體也是有好處的，比如御寒。促進血液循環等。
五、女性一般都不喝酒，如果是一位想喝酒或者偶爾喝點酒的女生，一天喝多少合適？
我建議，女生最好不要喝酒，喝酒如果是為了暫時忘卻煩惱，我建議你可以找尋一些更好的興趣和愛好，打發自己的時間，比如讀書，認真讀一本書，再多的煩惱都會忘記，看書的時候再來點美食，美食加讀書，沒有過不去的坎坷。
一天喝多少白酒最合適？
我粗略粉分出幾種人群，最后建議大家白酒不要貪杯，淺嘗即止，一天來個3錢、5錢的白酒，我想對身體還是有好處的
而對于那些已經酒精成癮的人來說，也并不是說一定要放棄飲酒，對此，《中國居民膳食指南》給出了相對飲用量的建議：
成年男性每日飲酒的酒精應低于25g，成年女性每日飲酒的酒精量不超過15g。
也就是說，每天的飲酒量也就是一小杯左右，女性甚至也就半小杯出頭的樣子，對此，可能很多人都會說，這點酒還不夠塞牙縫的呢。
但實際上，這個飲用量已經不低了，根據《中國慢性病及其危險因素監測報告》給出的危險飲酒與有害飲酒的界定：
男性平均每天純酒精攝入量≥41g，女性平均每天純酒精攝入量≥21g為危險飲酒。
男性平均每天純酒精攝入量≥61g，女性平均每天純酒精攝入量≥41g則為危險飲酒。
也就是說，推薦飲用量實際上已經是超過危險飲酒的一半攝入量了，所以還是很比較高的了。
