孕婦吃甘蔗有哪些好處？空腹食用有哪些危害？
對于懷孕期間該怎樣吃水果，是每個孕媽媽都非常關注的，下面小編為大家介紹孕婦吃甘蔗有哪些好處？空腹食用有哪些危害？ 孕婦吃甘蔗有哪些好處孕期只要血糖正常都是可以吃甘蔗的，
對于懷孕期間該怎樣吃水果，是每個孕媽媽都非常關注的，下面小編為大家介紹孕婦吃甘蔗有哪些好處？空腹食用有哪些危害？
孕婦吃甘蔗有哪些好處
孕期只要血糖正常都是可以吃甘蔗的，但是注意不管是什么水果，都不要太多，適量即可。
甘蔗有哪些好處呢？
甘蔗性平味甘，能夠解熱止渴，助脾健胃，利尿滋養；
甘蔗含有大量的膳食纖維，有助于腸胃蠕動，幫助孕媽媽預防便秘；
甘蔗含有豐富的鐵質，能夠幫助孕媽媽補鐵補血，預防孕期貧血；
甘蔗含有大量的氨基酸，它是構成蛋白質的主要成分，能夠促進新陳代謝，強身健體，幫助孕媽媽增加抵抗力；
甘蔗含有大量的維生素，能夠預防衰老，美容養顏，讓孕媽媽更漂亮；
但是甘蔗的糖分含量比較多，不易多吃，以免血糖增加或者肥胖過度；孕期高血糖、糖尿病的孕媽媽不建議食用；
食用甘蔗注意事項：
血糖偏高、糖尿病的孕媽不要吃；
不要空腹食用，以免腹瀉；
選擇甘蔗，要選擇健康的甘蔗，紅絲、發霉的甘蔗堅決不能吃。
