維生素D對(duì)寶寶有哪些作用？嬰兒補(bǔ)鈣還是補(bǔ)維生素D重要

對(duì)于寶寶特別是小嬰兒來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充維生素D比補(bǔ)鈣更重要，因?yàn)閷殞毴本S生素D比缺鈣更常見(jiàn)。

配方奶粉和母乳都含有鈣質(zhì)，但只有配方奶含有維生素D，母乳里面幾乎沒(méi)有維生素D。

1歲以內(nèi)的寶寶只要母乳或配方乳吃得夠，就能夠從中吸收到足夠的鈣。而維生素D是脂溶性維生素，天然食物中谷物、蔬菜、水果幾乎不含維生素D，動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、蛋黃中含量相對(duì)豐富。食物來(lái)源較少，不額外補(bǔ)充很容易不足。

維生素D缺乏可導(dǎo)致維生素Ｄ缺乏性佝僂病。維生素Ｄ缺乏性佝僂病為缺乏維生素D引起體內(nèi)鈣磷代謝異常，導(dǎo)致生長(zhǎng)期的骨組織礦化不全，產(chǎn)生以骨骼病變?yōu)樘卣鞯模c生活方式密切相關(guān)的全身慢性營(yíng)養(yǎng)性疾病，是小兒最常見(jiàn)四種疾病的之一。近年來(lái)，很多研究逐漸發(fā)現(xiàn)，維生素D的作用決不僅僅是幫助鈣吸收而已。維生素D不僅可以防治佝僂病，它的遠(yuǎn)期效應(yīng)甚至追溯到寶寶成年之后，大量研究表明，維生素D與心臟病、糖尿病、高血壓、精神分裂癥、多發(fā)性硬化甚至癌癥等疾病的形成密切相關(guān)。除此之外，維生素D甚至可以增強(qiáng)人體的免疫力，讓寶寶減少受各種細(xì)菌、真菌以及病毒感染的機(jī)會(huì)[2]。維生素D的作用比一般人想象中的還要重要得多。