男士補充葉酸選藥物還是保健品？和女性服用葉酸相同嗎
越來越多的夫妻為優生優育關注科學備孕。孕前補充葉酸，下面小編為大家介紹男士補充葉酸選藥物還是保健品的？和女性服用葉酸相同嗎？ 男士補充葉酸選藥物還是保健品的葉酸就是非處
越來越多的夫妻為優生優育關注科學備孕。孕前補充葉酸，下面小編為大家介紹男士補充葉酸選藥物還是保健品的？和女性服用葉酸相同嗎？
男士補充葉酸選藥物還是保健品的
葉酸就是非處方藥，男士服用的和女性服用完全是一樣的，沒特殊情況的，選擇0.4mg的那種，每天服用1粒就可以了。備孕期間男士應多食含葉酸豐富的食物：綠葉蔬菜和水果，如油菜、菠菜、萵苣、香蕉、草莓等，蛋類和肉類含量也較多，強調飲食要多樣，避免過度加工。
我個人覺得還是選擇正規醫院醫生開據的藥物性葉酸片比較好，因為既然是國家普遍推廣的，就一定是適應大眾的，而且是有效果的，含量和成份也是讓人可以放心和認可的，就好比如我們常吃的斯利安葉酸片，就非常不錯，我懷兩個寶寶都是選擇的這一款葉酸，個人感覺在我患有妊娠期糖尿病必須控食的時候，寶寶出生后都是不缺營養的。男士可以選擇藥物性的葉酸外加飲食中葉酸的輔助補充，就可以達到很好的效果。至于保健品的葉酸，還是需要遵醫囑服用比較好。
