altapharma是每包3000毫克，每日一包；雙心是每支11000毫克，每日一支。至于人體每日需要補(bǔ)充的膠原蛋白的量，德國(guó)NRV沒(méi)有給出，我估計(jì)3000毫克足夠足夠了。維生素C和膠原蛋白是標(biāo)準(zhǔn)CP，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)骨膠原蛋白的吸收。此外，雙心家添加了維生素D、硒、銅和軟骨素；altapharma家則是添加了維生素E、維生素A、鋅、L型-半胱氨酸，彈性蛋白和透明質(zhì)酸。altapharma的水解骨膠原蛋白粉是主打緊致皮膚，幫助皮膚和軟組織恢復(fù)彈性的。雙心家的溶液膠原蛋白主要是直接針對(duì)關(guān)鍵軟組織修復(fù)的。

swisse膠原蛋白粉

這款產(chǎn)品就比較一般般啦，我覺得沒(méi)什么太大的作用，不過(guò)味道還是可以的，就當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。也可能是跟我個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，所以沒(méi)啥效果，我喝了幾次就放到一邊了，據(jù)說(shuō)可以延緩青春，抗衰老什么的。雖說(shuō)自己也不太相信非有這么神奇的功效吧，但作為一個(gè)女性，這些功效對(duì)我來(lái)說(shuō)誘惑還是超大的，不過(guò)它不僅可以添加到熱飲中，冷飲也可以，甚至湯類食物中也可加入，所以睡前沒(méi)有喝牛奶習(xí)慣的人，平常隨便加在什么飲品里都o(jì)k。

biocyte膠原蛋白粉

粉粉的顏色配上這甜甜的水蜜桃味道喝的時(shí)候就很享受每日早餐后或晚飯后睡前服用，請(qǐng)親們用冷水或溫水沖泡。溫度太高的水容易使有效成分分解掉。另外，請(qǐng)勿空腹和哦，空腹有些寶貝腸胃敏感，可能會(huì)不舒服哦，而且皮膚會(huì)感覺變?nèi)彳浐苡袕椥裕矝](méi)有那么干了，我到了冬天皮膚真的是超級(jí)干.白倒是沒(méi)發(fā)覺，畢竟這也不是美白的，毛孔有細(xì)致辣么一丟丟，也可能心里作用