方便面吃多了會不會中毒？吃了有哪些影響會上火嗎？
方便面一般認為是“無害，但不健康”，因為方便面沒有營養，下面小編為大家介紹方便面吃多了會不會中毒？吃了有哪些影響會上火嗎？ 方便面吃多了會不會中毒？方便面吃多了會不會中
方便面一般認為是“無害，但不健康”，因為方便面沒有營養，下面小編為大家介紹方便面吃多了會不會中毒？吃了有哪些影響會上火嗎？
方便面吃多了會不會中毒？
方便面吃多了會不會中毒。準確的來說，市面上主流的方便面，在你能承受的范圍內，你怎么吃都是中不了毒的。
1、有些人知道泡面面餅是經過油炸進行干燥的，大家都知道淀粉類食物在經過120℃的高溫烹飪后會產生致癌物質。但其實大家不用過于擔心這個問題，國外曾有人專門對這個問題進行過檢測，發現方便面中的各項指數都是在世界衛生組織的標準范圍中的。
2、雖然說沒有害，但還是不要一天到晚都吃泡面。泡面是高油脂食物，吃多了很容易胖的。
3、“我都混到吃泡面了，還會在乎健不健康嗎！”如果實在不行，調料包的醬包和粉包放少一些。醬包的添加劑略多，吃太多添加劑總是不好的。粉包的鹽量含量也很高，吃多了對腎不好！
吃了有哪些影響會上火嗎
方便面的面餅主要成分是小麥粉、淀粉和植物油，這些物質本身是很正常的，只不過它還要經過油炸或是膨化。至于醬包，則是“油的聚會”。醬包通常是由精煉棕櫚油、雞骨油、芝麻油和一些實用香精構成的。
除了面餅和醬包，還有蔬菜包和調料包。蔬菜包主要是一些脫水蔬菜，調料包主要是食用鹽、味精、雞肉湯粉和一些香辛料等等。這樣看來，方便面確實是沒有什么“垃圾物質”存在，但是仔細研究一下它的配料表，你就會發現它的貓膩。
一包方便面大約為109g，其中油就大約占了16g，食用鹽大約占了7、8g左右。壹周君這里給胖友們一個數據，《中國居民膳食指南》建議一個成年人每天攝入的鹽的含量最好不超過6克，烹調油的含量不超過25到30克，那么就算我們一天吃一袋方便面，油脂和鹽分的含量已經就瀕臨超標了。
外加之方便面所含有的蛋白質、蔬菜營養物質遠遠少于我們的人體所需，所以長期吃方便面最大的問題就是營養不均衡，經常吃方便面一定會造成營養不良。
另外，方便面本身也屬于油炸食品，經常吃容易上火，而且方便面的面粉主要是精制面粉，我們知道飲食“過精”對腸胃功能是有損害的。
