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哪個(gè)牌子好

備孕期男人為什么要吃葉酸？男人每天需要補(bǔ)充多少葉酸

nalinengmaidao2024-03-20哪個(gè)牌子好84
葉酸是不分種類(lèi)的，它只是一種維生素b族b6，下面小編為大家介紹備孕期男人為什么要吃葉酸？男人每天需要補(bǔ)充多少葉酸？　　備孕期男人為什么要吃葉酸1、提高精子數(shù)量

葉酸是不分種類(lèi)的，它只是一種維生素 b 族 b6，下面小編為大家介紹備孕期男人為什么要吃葉酸？男人每天需要補(bǔ)充多少葉酸？ 　　備孕期男人為什么要吃葉酸
1、提高精子數(shù)量
葉酸有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。男人在備孕期間補(bǔ)葉酸，能有效提高精子的數(shù)量。這是因?yàn)槿~酸能有效幫助DNA合成，當(dāng)男人的精子含量低時(shí)，補(bǔ)充葉酸含量高的食物，就能有效提高精子的數(shù)量。
2、提高精子質(zhì)量
其實(shí)影響受精卵好壞的不僅是卵子，還包括精子，所以精子質(zhì)量的好壞也會(huì)影響到女人是否能正常懷孕，甚至影響到胎兒的健康。如果男人補(bǔ)充葉酸，過(guò)少，很可能會(huì)導(dǎo)致精子的質(zhì)量異常，當(dāng)精子和卵子結(jié)合后，也會(huì)影響到胎寶寶的健康。
有研究發(fā)現(xiàn)，男人堅(jiān)持服用葉酸4周后，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)就能得到有效改善。另外，精子形成的周期一般會(huì)長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月，所以男人也應(yīng)該在懷孕前的3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸，每天攝入0.4毫克的葉酸，就會(huì)導(dǎo)致精子的危險(xiǎn)系數(shù)下降20%以上。當(dāng)妻子成功懷上寶寶后，男人就可以停止補(bǔ)充葉酸。