燕麥片能夠用豆漿沖泡嗎？兩者搭配對糖尿病有幫助嗎？
都說燕麥片好，可即食燕麥片用水泡完太難吃，下面小編為大家介紹燕麥片能夠用豆漿沖泡嗎？兩者搭配對糖尿病有幫助嗎？ 燕麥片能夠用豆漿沖泡嗎豆漿沖燕麥本身是個不錯的搭配，不僅
都說燕麥片好，可即食燕麥片用水泡完太難吃，下面小編為大家介紹燕麥片能夠用豆漿沖泡嗎？兩者搭配對糖尿病有幫助嗎？
燕麥片能夠用豆漿沖泡嗎
豆漿沖燕麥本身是個不錯的搭配，不僅有助于餐后血糖控制，還可以蛋白質互補，只是如果再吃點蔬菜就更好了，優質蛋白類的食物只靠豆漿有點少，還可以再搭配點豆制品或者雞蛋，比如豆漿沖燕麥+雞蛋1個+拌菠菜一份，這樣更有利于餐后血糖控制，營養也更全面均衡。
糖尿病患者要想控制好餐后血糖，飲食上最好有三大類食物，一是主食，且主食要粗細搭配；而是優質蛋白類食物，包括魚肉蛋奶和大豆制品；三是蔬菜，尤其是綠葉菜。主食選擇粗細搭配（比如你這頓選擇燕麥）的基礎上，搭配優質蛋白的食物（包括豆漿）、多吃蔬菜，都可以增加飽腹感，延緩胃排空，有助于餐后血糖的控制。
豆漿沖燕麥當主食，對控制餐后血糖是很有幫助的，且飽腹感強，也有利于體重控制。
