維生素D寶寶需要吃到幾歲？3個月以內每天需補充多少

目前大多數兒科醫生主張是：任何含有維生素D的制劑（一般是400或500單位），建議服用到2歲到2歲半。因為母乳中維生素D的含量很少，遠遠滿足不了寶寶骨骼發育中對維生素D的需要量（每天400~600單位）。但具體使用還要根據孩子的飲食結構和地域特點，如配方奶喂養的寶寶，維生素D的補充需要看配方奶中含量及吃奶量的多少。如果每天吃600~800毫升以上的奶量，配方奶中的維生素D的量基本上在400單位以上，就不必額外補充維生素D制劑了。北方地區或者冬季出生的寶寶室外活動少，接觸陽光時間短，就要服用時間長一些；南方地區出生的寶寶接受陽光的機會多，服用時間可以短一些。早產兒因為胎內儲備的維生素D不足，出生后需要追趕生長發育，所需補充的維生素D的劑量要更大，3個月以內每天需補充800單位。

小兒2歲多以后隨室外活動增加，食物種類增多，可以通過曬太陽和食物補充生理需要的維生素D，故無需再額外補充了。補鈣的原則是缺了就補，食補為主，不是每個寶寶常規吃鈣劑的。

許多家長對含有維生素D的制劑分辨不清，或者重復服用，比如魚肝油、伊可欣、國外購買的維生素D等同時使用。任何含有維生素D的制劑，都要看清楚其中維生素D的含量，如果都含有同等劑量的維生素D，兩者不要重復使用。