吃肌酸會(huì)傷腎嗎？肌酸對(duì)腎臟有影響的嗎？
肌酸是增長(zhǎng)肌肉的比較有效果的補(bǔ)充劑之一，是很多增肌愛好者的最愛，但是有些人對(duì)補(bǔ)充肌酸也存在疑惑，經(jīng)常吃肌酸會(huì)傷腎嗎？補(bǔ)充肌酸到底對(duì)腎臟有沒有影響呢？接下來就給大家詳細(xì)說說！肌酸在體內(nèi)天然存在
肌酸是增長(zhǎng)肌肉的比較有效果的補(bǔ)充劑之一，是很多增肌愛好者的最愛，但是有些人對(duì)補(bǔ)充肌酸也存在疑惑，經(jīng)常吃肌酸會(huì)傷腎嗎？補(bǔ)充肌酸到底對(duì)腎臟有沒有影響呢？接下來就給大家詳細(xì)說說！
肌酸在體內(nèi)天然存在，人體可以自行合成，也可以通過食物攝入。在肌肉中，肌酸主要通過不可逆的非酶脫水反應(yīng)緩緩地生成肌酐，可通過腎小球?yàn)V過，在腎小管內(nèi)很少吸收，每日體內(nèi)產(chǎn)生的肌酐，幾乎全部隨尿排出，一般不受尿量影響。因此，對(duì)于腎功能正常的人來說，人體可以正常代謝肌酸，補(bǔ)充肌酸并不會(huì)影響腎功能。
肌酸不會(huì)干擾破壞人體的腎功能。但從謹(jǐn)慎的角度考慮，建議已經(jīng)出現(xiàn)腎功能不全的患者避免使用肌酸，而對(duì)于其他人群來說，肌酸是一種安全的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。
不過小編建議，消費(fèi)者在選購(gòu)時(shí)一定要仔細(xì)觀察標(biāo)簽，購(gòu)買安全性有保證的肌酸產(chǎn)品，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。
