酸梅膏怎么做酸梅湯？喝酸梅膏的好處？

酸梅膏是按照1:10的比例進行濃縮，1份的酸梅膏+10份的水即可沖兌一杯清涼爽口的酸梅湯。夏季炎熱時節，一杯酸梅湯的誘惑不言而喻。

喝酸梅膏的好處

1、調節平衡人體酸堿度，使人覺得精神煥發、神采飄逸。

2、酸梅膏還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴。

3、中老年人早晚一杯可降血脂，擴張血管、降血壓，長期飲用可使血脂下降達到正常水平。

4、酸梅膏可在出游暈車止嘔治暈，飲酒過量時可幫助醒酒，勞累疲倦時可令筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力。

5、酸梅膏有助于體內血液酸堿平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝脹；情緒暴躁的人，每天喝幾杯酸梅汁，可保持心情愉快。

6、酸梅膏含有豐富的有機酸和礦物質。其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是不可多得的健康食品。酸梅湯含有特別多的枸櫞酸，能驅除使血管老化的有害物質。若是趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，可提神醒腦。