什么是螺旋藻？吃螺旋藻片有減肥的效果嗎？
螺旋藻是現(xiàn)在很多保健品中都含有的，而且還出了螺旋藻片，很多人吃了螺旋藻片之后有飽腹感，因此，吃螺旋藻片有減肥的功效嗎？今天小編就給大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)！什么是螺旋藻？
螺旋藻是現(xiàn)在很多保健品中都含有的，而且還出了螺旋藻片，很多人吃了螺旋藻片之后有飽腹感，因此，吃螺旋藻片有減肥的功效嗎？今天小編就給大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)！
什么是螺旋藻？
螺旋藻是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的藻類，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)，市場(chǎng)上有很多干螺旋藻賣，用了煮湯、涼拌都是不錯(cuò)的做法，營(yíng)養(yǎng)又好吃。而螺旋藻咀嚼片保留了螺旋藻的大部分營(yíng)養(yǎng)，又不用生活煮湯，吃起來(lái)比較方便，所以也是比較受歡迎的吃法。
吃螺旋藻片有減肥的效果嗎？
螺旋藻片起不了減肥的作用。
如果你正常吃飯，再吃一片螺旋藻片，是不會(huì)減肥的，因?yàn)槁菪逯皇且环N食物，沒(méi)有任何一種食物能起到減肥藥的作用。而如果你控制飲食，再吃螺旋藻片，的確能減肥，減肥的因素是你控制飲食，能量攝入的少，消耗的多，自然能瘦，和螺旋藻沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系。
螺旋藻的確有一定營(yíng)養(yǎng)，可以作為充饑的食物，是解決吃不飽和營(yíng)養(yǎng)不良的備胎。螺旋藻和螺旋藻粉的價(jià)格本來(lái)也不高，但是加工成螺旋藻片后，再被包裝上各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，價(jià)格就翻了幾十倍。
