牛蒡茶對人的身體有什么好處？熬夜的人可以喝牛蒡茶嗎
牛蒡茶它屬于保健品的一種,除了可以當茶用還可燉、煮、涮、做湯等。下面小編為大家介紹牛蒡茶對人的身體有什么好處？熬夜的人可以喝牛蒡茶嗎 牛蒡茶對人的身體有什么好處？
牛蒡茶它屬于保健品的一種,除了可以當茶用還可燉、煮、涮、做湯等。下面小編為大家介紹牛蒡茶對人的身體有什么好處？熬夜的人可以喝牛蒡茶嗎
牛蒡茶對人的身體有什么好處？
一、補充所需營養：
牛蒡茶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素，其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。這些營養成分可促進新陳代謝，蛋白質可提高人體免疫力，促進新生細胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養成分有助維持人體平衡、調節人體功能、對防癌起著重要的作用。
二、排出體內毒素：
牛蒡茶含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除并預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便（3小時——3天）、降脂、減肥（20天——40天）十分有效。
三、調節人體平衡：
中醫認為：疾病的發生無非是陰陽失衡所至，氣血循環不暢必然導致陰陽失衡，是百病產生的根源。牛蒡在《本草綱目》有“通十二經脈”之論，也就是說連接各臟腑而環繞人體的主要經絡為十二正經和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。筋脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就是健康。
熬夜的人可以喝牛蒡茶嗎
牛蒡里的牛蒡甙和木脂素可以提高人體細胞和神經元的活躍，卻沒什么副作用。牛蒡茶有一定的排毒作用，能促進血液循環、調節人體的血糖血脂、降血壓，對熬夜的人來說，這是很理想的功效，并且，由于牛蒡所含纖維為水溶性纖維，對腸胃有一定的潤澤作用，可以緩解因熬夜導致胃腸動力不足而產生的便秘和消化不良。
熬夜會使人體的多項生理機能變弱、器官功能降低，牛蒡則對于虛弱的人有一定“溫補”的功效。
不過，萬事過猶不及，還是不要喝太多。牛蒡有一定清熱降燥的功效，因而還是會對身體虛寒的人有些不良影響，特別是脾胃不好的人，長期飲用，有可能導致腹瀉。
尤其是牛蒡根，藥性還是挺強的，國家衛生部在2002年公布的《關于進一步規范保健品市場的通知》中明確規定，牛蒡根只能作為保健食品原料，不可以作為普通食品原料。因此，盡量選擇不加入根部的牛蒡茶為好。
說到底，牛蒡茶也好，其他的飲品、食物也罷，起到的只是輔助保健作用，還是不熬夜才是最好的。
