什么原因導致了維生素A缺乏？如何預防維生素A缺乏
維生素A是我國居民最容易缺乏的維生素，男女老幼都有可能發生缺乏，下面小編為大家介紹什么原因導致了維生素A缺乏？如何預防維生素A缺乏？
維生素A是我國居民最容易缺乏的維生素，男女老幼都有可能發生缺乏，下面小編為大家介紹什么原因導致了維生素A缺乏？如何預防維生素A缺乏？
什么原因導致了維生素A缺乏
①攝入不足我國是以植物性食物為主的國家，而VA存在于動物性食物中，植物性食物中所含的類胡蘿卜素在體內也需要轉換才能被人體利用，而且胡蘿卜素在體內是轉換率最高的，才達到6:1的轉換比例。
②吸收利用障礙、代謝障礙
慢性消化道疾病如慢性腹瀉、結腸炎等可影響VA的消化、吸收和貯存，肝膽系統疾病如膽囊炎、胰腺炎等致使膽汁酸分泌入腸道減少，也影響小腸對VA的消化吸收。甲狀腺功能低下和糖尿病是，
③需要量增加
生長發育迅速的嬰幼兒、孕婦、重體力勞動者、急性消耗性疾病及各種傳染病可使人體對VA需要量增加。造成VA相對缺乏。
④其他營養素的影響
缺乏蛋白質和鋅可影響VA的轉運和利用、VE缺乏營養VA的吸收，攝入富含VA豐富的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜，胡蘿卜、番茄等食物。監測易感人群，及時發現亞臨床缺乏者，及時糾正。選用VA強化食品或膳食補充劑。
