綠茶可不可以降低血脂濃度？長期飲用會導(dǎo)致中毒嗎
綠茶的歷史太悠久了，一直以來都是被作為飲品。下面小編為大家介紹綠茶可不可以降低血脂濃度？長期飲用會導(dǎo)致中毒嗎？ 綠茶可以降低血脂濃度嗎在亞洲每天喝兩杯或更多綠茶的人死于
綠茶的歷史太悠久了，一直以來都是被作為飲品。下面小編為大家介紹綠茶可不可以降低血脂濃度？長期飲用會導(dǎo)致中毒嗎？
綠茶可以降低血脂濃度嗎
在亞洲每天喝兩杯或更多綠茶的人死于心血管疾病和消化道癌癥的風(fēng)險往往比不喝茶的人要低，這可能是由于綠茶能夠降低血壓或減輕炎癥反應(yīng)。至于紅茶，一種大多數(shù)美國消費者選擇的飲料類型，是飲食中類黃酮的主要貢獻者，預(yù)防疾病的證據(jù)喜憂參半。
喝綠茶有降低氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)以及有害血脂水平的作用。的確，來自14個短期對照的人類研究匯總的證據(jù)支持綠茶可降低血脂濃度的看法，不管研究對象是服用綠茶提取物還是直接喝茶。然而，還需要進行長期的人群對照研究來證實這些發(fā)現(xiàn)。關(guān)于與癌癥的聯(lián)系，51個研究評論得出的結(jié)論是綠茶和癌癥關(guān)系的證據(jù)不夠一致，還需要進行更多研究。所以無論是心血管疾病，還是腫瘤都不能直接認為可以飲用綠茶預(yù)防。
無論如何，高劑量綠茶提取物補品會導(dǎo)致肝中毒，因為茶多酚在大劑量的時候具有肝毒性，而綠茶喝得過多可能會導(dǎo)致腎臟問題。來自茶或大豆的濃縮類黃酮還可以抑制甲狀腺激素甲狀腺素的釋放，妨礙能量代謝。
