喝咖啡會上癮嗎？喝咖啡拉肚子怎么回事、如何解決？
隨著生活水平的提高，原先看起來高大上的咖啡現如今已變成大家普遍喝的一種飲品。下面小編為大家介紹喝咖啡會上癮嗎？喝咖啡拉肚子怎么回事、如何解決？
喝咖啡會上癮嗎
喝咖啡會“上癮”。
咖啡本身是不具備成癮性的，但是它含有咖啡因，富含咖啡因的咖啡是一種軟性毒品，咖啡因是一種中樞神經興奮劑，被國家劃歸為一類精神藥物，有刺激人興奮的作用；而毒品是人工提取物，主要形式是生物堿，咖啡通過刺激神經，使你的情緒興奮，讓你愛上這種充滿斗志的感覺，讓喝一次就想喝第二次。
對于中樞神經系統來說，咖啡是一種刺激物，經常喝咖啡，身體可對其產生輕度依賴。但是咖啡不會像其他會上癮的藥一樣對身體、精神健康有害。但是如果你突然停止喝咖啡，可能會有諸如頭疼、疲勞、焦慮、易怒、抑郁和注意力無法集中等癥狀的出現，但是這些癥狀只會持續幾天。
其實咖啡上癮只是暫時的，只是你對咖啡產生了依賴性，你依賴咖啡帶給你的興奮感，當你發現你有這種依賴感并想停止喝咖啡時，你就停止吧，因為剛開始幾天你確實會有不舒服的感覺，但是過幾天后，這些癥狀就會消失。
咖啡雖有提神作用，但是睡前不宜喝咖啡，不然會睡不著，會使大腦太興奮而引起失眠；經常喝咖啡會引起食欲不振，也會對性欲產生一定的抑制作用，所以喜歡喝咖啡的人要注意適時，適量原則。
喝咖啡拉肚子怎么回事、如何解決
1.空腹喝咖啡
咖啡因會刺激胃酸分泌，如果在空腹狀態下飲用，會對胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特別是長期如此或者腸胃不好，可能會誘發胃潰瘍，導致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹時候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。
2.咖啡喝太多
咖啡有促進腸胃蠕動，加速腸胃消化的作用，對大多數人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過度的刺激腸胃，就會加重便意，可能會導致腹瀉、拉肚子。
3.腸胃不太好
咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果你腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促進胃酸分泌，可能誘發腸胃疾病，引起腹瀉。
4.飲用過期變質咖啡
喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是你喝了過期變質的咖啡，或者咖啡存儲不佳，已經提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發現，變質的咖啡中會滋生大量的病菌，霉菌，人體飲用后會刺激腸胃，引起腹瀉。
喝咖啡拉肚子要怎么辦
1.立即停止喝咖啡，判斷自己以前是否喝咖啡過敏、是否空腹喝了咖啡，若是因為刺激導致的拉肚子，那就停止食用任何東西，喝一些溫鹽糖水就可以了，待咖啡因代謝完全就不會拉肚子了。
2.若是輕微乳糖不耐，那也是等乳糖完全排出之后就不會拉肚子了，喝一些溫鹽糖水補充水分的金屬離子就可以了。
3.若是因為對咖啡過敏，就要去醫院需求醫生的幫助，吃一些抗過敏的藥物。
