孕期DHA什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)？每天補(bǔ)充多少能保證所需
DHA一直都有“腦黃金”的說(shuō)法，其實(shí)，它并不是什么神秘物質(zhì)，它就是一種脂肪酸，下面小編為大家介紹孕期DHA什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)？每天補(bǔ)充多少能保證所需？ 孕期DHA什么時(shí)候開(kāi)
DHA一直都有“腦黃金”的說(shuō)法，其實(shí)，它并不是什么神秘物質(zhì)，它就是一種脂肪酸，下面小編為大家介紹孕期DHA什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)？每天補(bǔ)充多少能保證所需？
孕期DHA什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)
從孕期到哺乳期胎兒的DHA完全來(lái)自媽媽，到哺乳期媽媽體內(nèi)的DHA已經(jīng)將至38%。
一個(gè)人吃兩個(gè)人用，什么時(shí)候吃就非常重要。胎兒中樞神經(jīng)發(fā)育從孕3周開(kāi)始，眼睛發(fā)育從孕4周開(kāi)始，孕七周胎寶寶臍帶形成。寶寶必須通過(guò)臍帶獲得充足的營(yíng)養(yǎng)才能健康成長(zhǎng)。
所以【補(bǔ)充DHA最晚從7周開(kāi)始】
有些媽媽在備孕階段就開(kāi)始補(bǔ)充，提前儲(chǔ)備DHA，供胎兒發(fā)育。【錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)機(jī)也沒(méi)關(guān)系，無(wú)論孕期什么時(shí)候補(bǔ)充DHA都來(lái)的及，雖然寶寶進(jìn)入生長(zhǎng)期，但促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育的神經(jīng)元不會(huì)停止發(fā)育，它會(huì)一直持續(xù)到寶寶出生后6周歲，所以錯(cuò)過(guò)最佳也沒(méi)關(guān)系，孕期到寶寶六周歲都可以補(bǔ)充的。】DHA促進(jìn)寶寶智力和視力發(fā)育，但并不是越多越好.【凡事有度，過(guò)猶不及，DHA也一樣】。在孕期平衡膳食的情況下，孕媽保證每天450mg的DHA.
