怎么根據年齡來添加嬰兒輔食？怎么選擇健康的嬰兒輔食？

嬰兒輔食是寶寶除了母乳之外吃的一種輔食，下面小編為大家介紹怎么根據年齡來添加嬰兒輔食？怎么選擇健康的嬰兒輔食？

怎么根據年齡來添加嬰兒輔食？

1.從少到多：添加輔食可先少量添加含強化鐵的米粉，待寶寶適應后逐漸加量，6～7月齡后可代替1次乳量。2.由細到粗：從泥狀食物（如菜泥、水果泥）過渡到碎末狀食物（如菜末、稀飯等），可幫助學習咀嚼，增加食物的能量密度。3.從一種到多種：如蔬菜的引入，應每種菜泥每日嘗試1～2次，直至3～4日后，嬰兒習慣后再換一種，以刺激味覺發育。單元一食物引入法了幫助了解嬰兒是否出現食物過敏。4.從軟到硬：隨著嬰兒年齡增長，其食物有一定硬度可促進孩子牙齒萌出及咀嚼功能形成。5.注意進食技能培養：盡量讓孩子主動參與進食，如7～9月齡孩子可抓食，1歲后可自己用勺進食，既可以增加嬰兒進食興趣，又有利于眼手動作協調和培養獨立能力。

怎么選擇健康的嬰兒輔食？

一種是買回來的輔食，比如強化鐵的米粉，只要選擇一些有品質保證的大牌子，就比自己做的米粉要好的多，因為買回來的米粉里面強化了鐵，而剛給寶寶添加輔食是要從富含鐵的食物開始添加；而其他的果泥和菜泥，可以選信得過的市售品牌，也可以自己用小勺子直接刮水果泥給孩子吃。

等寶寶再長大點，媽媽就可以自己給寶寶做各種輔食，嚴格按著輔食添加的原則來添加就可以，比如逐樣添加，一歲之前不要吃鹽等。而且最好每天的輔食種類盡量的多，以做到營養的均衡。