0.4毫克的葉酸片和0.8毫克的葉酸片如何正確選擇？
葉酸片是女性備孕懷孕的時候吃的，熟悉的人一定知道0.4毫克的葉酸片和0.8毫克的葉酸片，那么，孕婦在吃的時候，又該如何選擇呢？今天小編就給大家來詳細說說！對于準備懷孕的準媽媽推薦做一個MTH
葉酸片是女性備孕懷孕的時候吃的，熟悉的人一定知道0.4毫克的葉酸片和0.8毫克的葉酸片，那么，孕婦在吃的時候，又該如何選擇呢？今天小編就給大家來詳細說說！
對于準備懷孕的準媽媽推薦做一個MTHFR基因型檢測，以判斷自己體內酶的活性。
當結果顯示為低風險型的時候，孕前及孕前期可以補充400ug葉酸，而在孕后期僅通過飲食攝取足量的葉酸，當然這里要求每日膳食葉酸至少要提供400ug，這需要每日至少食用300g的葉菜類蔬菜、28g的堅果、25g黃豆等新鮮食物，如果說飲食無法糾正，這時可以通過藥物補充400ug葉酸。
當結果顯示為中度風險時，推薦在孕前及孕前期每日補充600ug葉酸制劑，孕中期及孕后期每日補充400ug。這里的600ug可以吃1片半的藥物，也可以采用兩天吃三片的做法
當結果顯示為高風險時，就需要加大葉酸的補充了，孕前期至孕中期需要每日多補充800ug葉酸，孕中后期每日補充400~600ug。因為這是體內的葉酸轉化率已經很低了，需要更多的底物才能發揮同樣的作用。
