別再胡亂選氨糖軟骨素了，這些坑要注意！氨糖軟骨素哪個牌子好？怎么選看這里

關于氨糖軟骨素，你想要的我都有，試過N款產品，本氨糖軟骨素大戶嘔心瀝血兩天做出的這篇硬核干貨！勿錯過！

先劃重點：保護骨頭和關節，從氨糖軟骨素做起。

再來個提醒：氨糖軟骨素不僅是老年人吃，中年就要提前給關節把營養補起來，愛運動人士更要注重關節健康！好比本人把慢跑作為日常運動，保護關節的意識就很強，護骨護關節不僅要補鈣，還要關注到補的是氨糖、是軟骨素！成年人不做選擇，這三樣我們都要~

先推出這款節氣好物——Move free 高鈣氨糖，全方位補充氨糖、軟骨素、鈣，中老年群體、愛運動人士，養護關節的剛需，沖沖沖！買多了更劃算，長期吃更好保護膝蓋↓↓

大家保護關節之前，先代大家明晰一個概念：護關節的關鍵是護軟骨。

軟骨是關節骨和骨之間的組織，作為骨骼的重要組成部分，對我們關節靈活運動起著非常重要的作用，但隨著年齡的增加、過量的運動，軟骨會逐漸磨損，甚至骨頭會與骨頭直接摩擦，這就是很多人關節會發疼、腫脹的一類原因。

可以想象一下鏈接你關節的軟骨磨損了，總不能去換個腿吧，只能從日常將生活營養質量提高，就比如說補充氨糖氨糖并不是一個陌生的概念，它全名氨基葡萄糖，是關節軟骨里非常重要的成分，人體需要大量的氨糖來刺激合成關節軟骨，促進軟骨的修復，讓關節靈活起來

補充氨糖勢在必行，另一個給關節補充營養的buff加持給到硫酸軟骨素這這邊，它主要起的是輔助作用，能讓氨糖的作用充分發揮，刺激關節軟骨滑液分泌，只有二者相輔相成，才能有1+1＞2的效果

氨糖＋硫酸軟骨素，你就是保護軟骨的黃金搭檔，知道它們的重要性就不難挑選一款合適的氨糖軟骨素了成分要足量：優秀的氨糖軟骨素，氨糖和軟骨素缺一不可，而且應該對氨糖含量的要求要明確。人體每天需要補充的氨糖在1200mg-1500mg，且30歲左右氨糖就會流失且不會再生，我個人不會考慮1500mg以下的氨糖軟骨素

要是還在糾結，就直接看我抄作業就行，弱水三千我只取一罐，就是這個Move free 高鈣氨糖，現在我和我的父母都在吃，每天都有move的骨氣是真的

選它不是草率而定，它的成分含量配比都直戳我心巴氨糖含量1500mg，硫酸軟骨素有600mg，合理配比，含量滿滿就是我心目中氨糖軟骨素該有的樣子，每天用它來補充氨糖，修復每天都在使用的膝蓋軟骨，再也不怕年齡所帶來的氨糖流失焦慮

再搭配了它所添加的MSM的舒緩成分，緩解我平時運動所帶來的損傷是真能處，也多虧了有它才能讓我能夠每天慢跑無憂無慮，無論是預防還是緩解，喜歡運動的朋友都應該人手一瓶。

除了這些氨糖軟骨素應該有的，它的鈣含量很足，添加600mg的鈣，這作用不用多說，這是很多人想到關節骨質問題的會先考慮補充的點，增加骨密度補它準沒錯，另外加上了250IU的維生素D3，促進鈣吸收，讓骨骼強壯它是認真的，吃了它也不用再額外進行鈣補充

Move free高鈣氨糖不僅是我這種愛運動人群的關節福音，更應該是父母的護骨必備，作為父母的掌中寶，為年邁的他們安排一下是必須的

我家那二老就是和我一起每天飯后兩粒，一天兩次就足夠

不得不說親子間的樂趣也可以是互相監督著吃高鈣氨糖，為了彼此的身體都好，這樣不要太暖心了沒有吹牛，我家住的步梯樓，我爸現在58了，上下樓梯也沒聽他說過膝蓋不舒服，我媽也經常和她的姐妹團去爬山，一家子的骨骼都是健康態

而我：看到父母身體健康，就是我最大的幸運和福氣。