空調(diào)是現(xiàn)在很多人在夏天離不開的電器，下面小編為大家介紹開空調(diào)睡覺好不好？開空調(diào)睡覺對身體有什么影響？

開空調(diào)睡覺好不好？

首先開空調(diào)睡覺必定能睡個好覺，可是溫度設(shè)定多少為宜呢，說明書上建議我們開26℃，即人體最舒適溫度又節(jié)能環(huán)保（最省電狀態(tài)，每升高一度能節(jié)省10％的電量），但是面對外面高達35℃以上的高溫，溫差太過于大，假如我們蓋著被子睡了一覺之后肯定是要出去外面的，這樣人體就會受到里外10℃溫差，這對人體機能會造成很大影響，重則出現(xiàn)感冒流涕，影響身體健康。同樣建議大家把空調(diào)溫度設(shè)定在28或29.這樣的話即不會很冷也不會熱，尤其家中有寶寶的，這個溫度最合適，對身體影響微乎其微，但要記住的是當(dāng)我們外出的時候一定要把窗戶打開讓房間空氣流通，并且每過半個月把空調(diào)濾網(wǎng)清洗一遍。

開空調(diào)睡覺對身體有什么影響？

夏天吹空調(diào)的好處就不用說了，夏季天氣炎熱，吹空調(diào)呢，能夠讓人涼爽心情愉悅，同時也避免了人因溫度過高而中暑，像武漢，夏天就像蒸籠一樣，悶熱無風(fēng)，如果沒有空調(diào)恐怕晚上就無法入睡了。 夏天吹空調(diào)的壞處 首先就是夏季空調(diào)屋內(nèi)外溫差較大，冷熱交替很容易出現(xiàn)感冒癥狀；所以當(dāng)室內(nèi)溫度降下來時，可以適當(dāng)調(diào)高空調(diào)溫度或關(guān)掉空調(diào)，減少感冒出現(xiàn)。 夏季吹空調(diào)易患風(fēng)濕病，長時間吹空調(diào)容易濕寒入體造成風(fēng)濕病；所以不能貪涼長時間吹空調(diào)，更不能對著空調(diào)直接吹，晚上睡覺時不易將空調(diào)溫度調(diào)太低，一般在空調(diào)溫度不能低于25℃。