手環測心率準嗎？手環測心率功能運用了哪些原理？
對于手環來說，手環上是簡單的就是顯示和控制測量，下面小編為大家介紹手環測心率準嗎？手環測心率功能運用了哪些原理？ 手環測心率準嗎目前小米手環采用的測心率方法是光電容積脈
對于手環來說，手環上是簡單的就是顯示和控制測量，下面小編為大家介紹手環測心率準嗎？手環測心率功能運用了哪些原理？
手環測心率準嗎
目前小米手環采用的測心率方法是光電容積脈搏波描記法，也就是PhotoPlethysmoGraphy，原理上說就是手環與皮膚接觸的傳感器會發出一束光打在皮膚上，測量反射/透射的光。因為血液是紅色的，反射紅光，吸收綠光，小米手環2就是結合綠色LED光跟感光光電二極管，檢測特定時間手腕處流通的血液量，從而獲取心率信息。目前市面上的智能手環或手表監測心率的功能多是采用這種方法。
這種測量方法只要組織比較平滑且皮下脂肪少的的地方都可以測量，比如手臂、手腕，恰恰符合手環手表這種腕上用品的使用習慣，既滿足了穿戴的舒適性，也解決了這一功能。至于缺點，就是測量時反射光接收的信號較少，信噪比低，因而容易受到干擾，比如外界光干擾，手腕運動時的干擾，溫度干擾，皮膚出汗的干擾等等。很容易造成測量數據不穩或者不準。
而我們要區分一下我們使用運動手環測量心率的目的是什么。我們絕非是用這樣的手環去檢測心率來達成醫療目的或者醫學研究，這本身就是不嚴謹的。我詳細絕大數人使用運動手環去測量心率只有兩個原因：一是輔助運動，而是純粹覺得好玩。
第二種就不說了，就看第一種。目前世界上眾多醫學機構和醫療專家都建議在運動時使用心率監測。心率監測的作用在哪里呢，第一它可以清楚反映運動時身體的即時信息，如果出現心率過高或者過低的現象就會停止訓練運動，不會繼續加重這一現象。第二，可以使運動強度保持在適當的水平，不會出現強行增加運動強度反而適得其反。第三一點，它可以使運動者知道在何種運動量時，消耗的脂肪最多。綜上使用心率監測，是保證運動健身安全和質量的最方便和最準確的方法。
而這就是運動手環本身設計出來的目的，通過心率的功能來達到對運動的輔助和幫助，從這種意義上來說，手環的檢測心率是準確的，或者說規則下的準確。所以小米手環就能夠完美地適配我們的運動需求。
