跑步機的效果好嗎？跑步機到底費不費電？

跑步機大家都知道，在家就可以跑步，非常的方便，下面小編為大家介紹跑步機的效果好嗎？跑步機到底費不費電？

跑步機的效果好嗎？

跑步減肥的好與壞與跑步機沒有關系，跑步機只是作為實現跑步運動的一種載體而已。

另外，跑步機與戶外跑步的區別在于跑步機可提在某些特定情況下不能進行戶外跑而跑步機可以，例如下雨、下雪天。

另外，跑步機可提供多種運動模式供大家選擇，可以適合不同年齡段、體重大的人群。有些人擔心跑步機對膝蓋的傷害要大于戶外跑，因為跑步機的運動模式和戶外跑步運動模式還是有本質的差別，在速度較慢的情況下跑步機對于膝蓋的壓力要優于世外跑，所以大家不必過于擔心。再有就是戶外跑在環境方面要優于跑步機，因為跑步機通常在室內，室內的環境和通風實施相對要弱些。

跑步機到底費不費電？

這個要看是什么樣的跑步機了，有大功率的也有小功率的，一般家庭用跑步機功率一般在1.5kw—2.5kw，每天按跑2小時計算，一個月按30天計算，即2小時×30天=60小時《跑5公里對于家庭常人來說要半小時左右，軍人是23分鐘內及格，19分鐘為優秀，當然咱們沒法和軍人比，所以每天按2小時計算》。

那么按每天跑兩小時一個月的耗電量是90度至150度。按照目前家庭用電價格，一度電估算最高為一塊吧《一般家庭用電5毛左右》，那么一個月的電費是90元至150元。以上計算是按時間最大量，以及跑步機在額定功率工作時估算的。實際費用需根據選購的跑步機功率和使用時間、以及跑步機工作時的功率計算。