跑步機(jī)的效果好嗎？跑步機(jī)到底費(fèi)不費(fèi)電？

跑步機(jī)大家都知道，在家就可以跑步，非常的方便，下面小編為大家介紹跑步機(jī)的效果好嗎？跑步機(jī)到底費(fèi)不費(fèi)電？

跑步機(jī)的效果好嗎？

跑步減肥的好與壞與跑步機(jī)沒有關(guān)系，跑步機(jī)只是作為實(shí)現(xiàn)跑步運(yùn)動(dòng)的一種載體而已。

另外，跑步機(jī)與戶外跑步的區(qū)別在于跑步機(jī)可提在某些特定情況下不能進(jìn)行戶外跑而跑步機(jī)可以，例如下雨、下雪天。

另外，跑步機(jī)可提供多種運(yùn)動(dòng)模式供大家選擇，可以適合不同年齡段、體重大的人群。有些人擔(dān)心跑步機(jī)對(duì)膝蓋的傷害要大于戶外跑，因?yàn)榕懿綑C(jī)的運(yùn)動(dòng)模式和戶外跑步運(yùn)動(dòng)模式還是有本質(zhì)的差別，在速度較慢的情況下跑步機(jī)對(duì)于膝蓋的壓力要優(yōu)于世外跑，所以大家不必過于擔(dān)心。再有就是戶外跑在環(huán)境方面要優(yōu)于跑步機(jī)，因?yàn)榕懿綑C(jī)通常在室內(nèi)，室內(nèi)的環(huán)境和通風(fēng)實(shí)施相對(duì)要弱些。

跑步機(jī)到底費(fèi)不費(fèi)電？

這個(gè)要看是什么樣的跑步機(jī)了，有大功率的也有小功率的，一般家庭用跑步機(jī)功率一般在1.5kw—2.5kw，每天按跑2小時(shí)計(jì)算，一個(gè)月按30天計(jì)算，即2小時(shí)×30天=60小時(shí)《跑5公里對(duì)于家庭常人來說要半小時(shí)左右，軍人是23分鐘內(nèi)及格，19分鐘為優(yōu)秀，當(dāng)然咱們沒法和軍人比，所以每天按2小時(shí)計(jì)算》。

那么按每天跑兩小時(shí)一個(gè)月的耗電量是90度至150度。按照目前家庭用電價(jià)格，一度電估算最高為一塊吧《一般家庭用電5毛左右》，那么一個(gè)月的電費(fèi)是90元至150元。以上計(jì)算是按時(shí)間最大量，以及跑步機(jī)在額定功率工作時(shí)估算的。實(shí)際費(fèi)用需根據(jù)選購的跑步機(jī)功率和使用時(shí)間、以及跑步機(jī)工作時(shí)的功率計(jì)算。