月經(jīng)期間能騎動感單車嗎？會對身體造成影響嗎？
女性每個月總有比較特殊的時期，那就是月經(jīng)期間。那么，在這個期間她們能騎動感單車嗎？如果在月經(jīng)期間騎動感單車，會對身體造成傷害嗎？今天，小編就給大家分析分析！月經(jīng)期間能騎動感單車嗎？
女性每個月總有比較特殊的時期，那就是月經(jīng)期間。那么，在這個期間她們能騎動感單車嗎？如果在月經(jīng)期間騎動感單車，會對身體造成傷害嗎？今天，小編就給大家分析分析！
月經(jīng)期間能騎動感單車嗎？
月經(jīng)期不可以騎動感單車，受卵巢的影響，使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的變化，由增生，脫落而出血。這種周期性的子宮出血稱為月經(jīng)。子宮內(nèi)膜脫落后，新生的內(nèi)膜處于嬌嫩階段，如果受到劇列運動很容易受到損傷使出血時間延長，所以在這個時期應該盡量安靜休息。尤其是身體虛弱，經(jīng)期長的婦女更應引起重視。
會對身體造成影響嗎？
動感單車屬于激烈運動，會引起腹壓增高，這類運動還包括：跳遠、跳繩、仰臥起坐、長跑、舞蹈等。如果經(jīng)期因為運動導致腹壓突然增大，這不僅會引起出血量改變，造成月經(jīng)失調或者月經(jīng)量增大，而且可能引起婦科感染。經(jīng)期時劇烈運動還可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內(nèi)膜異位，引起痛經(jīng)，日久甚至可能造成不孕。
平時身體健康、體質好、平時有運動習慣的女性，經(jīng)期也可以適量運動，這有益排出子宮污物、血塊等；經(jīng)期適當運動可以加快血液循環(huán)，收縮還有放松腹肌、骨盆肌，促進經(jīng)血排出，還有緩解痛經(jīng)的作用。
但是，對于身體素質一般，平時又沒什么運動習慣的女性，經(jīng)期應盡量多休息，以免造成負作用。
