運動的時候一定要穿運動內(nèi)衣嗎？為什么要穿運動內(nèi)衣？

運動內(nèi)衣顧名思義就是運動的時候穿的衣服，下面小編為大家介紹運動的時候一定要穿運動內(nèi)衣嗎？為什么要穿運動內(nèi)衣？

運動的時候一定要穿運動內(nèi)衣嗎？

首先這個問題對于男性來說不是太大的問題，運動就怎么舒適怎么來就可以了，主要是對于女性來說，運動內(nèi)衣確實是一個不可或缺的運動裝備。

由于男女身體構(gòu)造的不同，女性往往在運動的時候，乳房會發(fā)生一定程度的晃動，曾見過這樣一個統(tǒng)計，每跑一步B罩杯會發(fā)生10cm左右的晃動，正常速度跑步一公里，晃動距離多達130多米，有很大一部分女性在運動后胸部疼痛，無保護措施的運動對懸韌帶的損傷是永久不可逆的。

所以女性來說必須要穿，這樣才能讓你運動時候自如放松。

為什么要穿運動內(nèi)衣？

1.如果你是女性，那么無論什么時候，一年之內(nèi)都需要運動內(nèi)衣，這個大家都懂。

2.如果你是男性，那么在天熱的時候就不需要運動內(nèi)衣了，因為運動會產(chǎn)生大量汗液，十分熱，穿上運動內(nèi)衣溫度會十分高，不利于散熱，而由于衣服的阻隔，會增加運動摩擦力，讓運動非常費力不方便。

3.但是對于男性在天氣冷的時候，這個就是需要運動內(nèi)衣了，因為寒冷的天氣鍛煉不能受涼，要保護身體，防止身體熱量丟失，這樣才能更好的享受運動！