長白發了怎么辦？怎樣防止出現白發

壓力太大，不僅老年人有白頭發，一些年輕人也開始長白頭發。怎么樣才能讓頭發變得烏黑亮麗呢？用這種樹葉泡水洗頭就可以，趕快學學吧！

長白發了怎么辦

以前都是老年人長白頭發，現在很多年輕人也開始長白頭發。年輕人長白頭發一些是遺傳，還有一些是因為工作壓力大、學習壓力大、經常熬夜、營養不夠等。

有了白頭發人就看起來比較顯老，但是染頭發又比較傷害頭發，而且白頭發還會很快再生出來，很麻煩。這時候我們就可以試試用側柏葉泡水洗頭，能夠讓頭發變得烏黑亮麗。

1、側柏葉煮水洗頭功效

白發、脫發主要一般是由于血熱、腎虛、氣血不足等原因導致的，而側柏葉對于調節血液循環、去血熱有很好的效果，而且野生側柏葉有涼血止血，化痰止咳，生發烏發的功效，因此用野生側柏葉泡水洗頭能有效治療白發和脫發。

側柏葉為柏科植物側柏的嫩枝葉，一年四季均可采收?？梢匀ド缴?、苗圃里找側柏葉，也可以去周圍的藥店買，當然淘寶上買也可以。

2、側柏葉煮水洗頭方法

第一步：準備好新鮮的野生側柏葉。

第二步：淘洗干凈。

第三步：在鍋里放上清水。

第四步：放入適量側柏葉。取3兩或者4兩放入5斤左右的清水里即可，也可以根據自己的使用量進行一定的調整。（ Tips：用大火燒開之后換成小火燒，一定要熬上半個小時左右）

第五步：熬好后把水弄出來直接洗頭，這時候就不需要洗發精。

3、側柏葉的其他用法

1.側柏葉泡酒

把新鮮的側柏葉放入到60度或者是75度的白酒當中，密封好，讓它浸泡一個星期，然后過濾去渣，之后就把它涂抹在經常生白發、脫發的地方，每天涂抹3次即可。

2.側柏葉做枕芯

也可以把新鮮的側柏葉洗干凈、曬干，之后用曬干的側柏葉做成一個枕芯，每天枕著它睡覺。這個方法也是非常實用的，可以幫助我們護發養發，還能夠緩解失眠的狀況。

怎樣防止出現白發

1、生活作息規律

不熬夜，保證充足的睡眠。不抽煙、不酗酒、適當運動，養成良好的生活習慣。

2、平時注意養護頭發

平時不注重養護頭發，營養補充得再好，發質也會受損。不用劣質洗發用品，減少染發、燙發的次數，減輕對頭發的傷害，發質會變得更好。

3、勤按摩頭發

經常做頭部按摩，促進頭皮血液循環，改善毛囊狀況的同時，能讓長出來的頭發更健康。

4、保持心情愉快

我們聽說過“一夜白頭”的故事，總覺得有幾分假，其實人長時間壓力過大，操勞過度，神經繃得太緊，很容易長出白頭發，適時放松一下、心情暢暢快快，既有益于身心健康，對頭發也有好處。