早中晚，福鼎白茶什么時間喝最好？

一般來說，中午十二點多吃完飯會犯困，瞇一會兒估摸就到十四點左右了。如果有茶友的中午作息時間是這樣的話，那恭喜你，再過半小時你就能趕上適合喝白茶的一個時間段：十四點半！

在中午的時候我們的體內肝火旺盛，而我們所喝的白茶富含氨基酸，飲用起來其清熱解暑的效果最為顯著。

當然，中午的時候我們除了肝火旺盛外還特愛犯困，而白茶中含有一定的咖啡堿，這個點泡上一杯白茶提神醒腦還是很有用處的。大家千萬不要覺得這個下午茶很麻煩，就不去堅持喝，要知道，在下午這個點堅持飲用白茶對于“三高”人群來說可是很有用處的，降糖、降脂、降血壓都是能照顧到的。

很多人害怕晚上喝茶睡不著覺，不可否認，晚上喝茶卻是會有這個弊端，但也僅是在你入睡前一兩個小時內喝的時候才有可能發生的事情而已。對于喝白茶養生來說，晚上八點左右來一杯壽眉老白茶是很合適的，這個時間點喝完后，十點半左右去睡覺，豈不是很舒服？

在這個時間點上，人體的免疫系統極為活躍，如果在此時給它來上這么一杯老白茶，那對于人體修補免疫系統來說可真是有莫大的好處的。喝白茶也是講究“天時地利人和”的，雖然不是一錯過這個時間白茶就毫無作用，但是在這幾個時間點里喝白茶可以做到事半功倍，將白茶的功效更好展現出來。