普洱茶提神嗎（喝普洱茶有什么好處和壞處）

普洱茶的功效

1、中醫認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

2、普洱茶的功效保健普洱茶具有降低血液中脂質含量，有效減少血液中膽固醇和甘油三酯的存在，減輕體重、幫助腸道的蠕動、促進腸胃對食物的消化、調理腸胃、止渴、溶解酒精等多種功效。降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。

3、普洱茶降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化功效 普洱茶有降脂、減肥的功效，已經有不少的研究報道。

普洱茶的功效百度百科

1、普洱茶的作用和功效：減肥降脂：長期飲用普洱茶會有一定的輔助減重效果，同時還能降血壓和對高血壓、腦動脈硬化人群有良好的輔助治療作用。

2、普洱生茶的特點是香氣高爽、味道濃郁醇厚、回味悠長，有助于促進消化和減肥，有抗氧化、抗衰老、降壓、降血糖等保健作用。普洱生茶分為壓制和散餅兩種，其中壓制的普洱生茶分為磚茶、餅茶、沱茶、鳥餅等多種類型。

3、普洱茶的功效與作用是清熱生津，辟穢解毒，消食解酒，醒神透疹；可用于暑熱口渴，頭痛目昏，痧氣腹痛，痢疾，肉食積滯，酒毒，神疲多眠，麻疹透發不暢。

4、——《百度百科》普洱熟茶因為可以清熱消暑，利水，通便還能夠延年益壽的功效，可以說是深受人們的喜愛。尤其是女性同胞特別愛喝普洱茶，因為普洱熟茶可以去油膩降血脂能夠在一定程度上對減肥起到輔助作用。

5、普洱茶有養胃、抑菌等功效，有預防便秘的作用。普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術，可清飲，可混飲，普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡。

普洱茶會提神還是助眠?

普洱茶具有提神的效果，晚上通常不能喝，會影響睡眠。普洱茶中包括咖啡因等物質，咖啡因具有刺激中樞神經系統的效果，能促進交感神經的興奮，使得心率逐漸加快，并會表現出恐慌和心悸等癥狀。

普洱茶可以提神也能助眠。因為普洱茶有生茶和熟茶之分。生茶苦澀味濃，茶多酚含量高，喝完讓人興奮，所以失眠的可能性高。而熟茶是經過渥堆發酵熟化的，性情溫和，所含有的茶多酚已經轉化，喝過不但不會失眠反而會助眠。

保護心臟：普洱茶具有降低膽固醇、預防血栓形成的作用，能夠保護心臟健康。美容養顏：普洱茶中的多酚類化合物具有很好的抗氧化作用，能夠減緩人體老化的速度，保持皮膚年輕。

可以掩蓋口腔內的氣味，清新口氣。提神醒腦 普洱茶中含有咖啡因和茶堿，這類物質可以直接被人體吸收，使大腦保持興奮的狀態，長時間飲用具有提神醒腦的作用，但是睡前最好不要喝普洱茶，容易導致失眠多夢，不利身體健康。