黑茶安神嗎（黑茶有安神的功效嗎）

黑茶飲用方法及功效

這證明了黑茶確有降脂減肥作用。 增強(qiáng)腸胃功能，提高機(jī)體免疫力： 黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。

而且黑茶中含有豐富的維生素B1，維生素B1在脂肪氧化分解釋放熱量過程中起著重要作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒；黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物及時(shí)排出。還可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量。

長(zhǎng)期喝還有預(yù)防感冒的作用。這一款適合注重養(yǎng)生的人士。需要注意的是：沸水會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，所以等黑茶冷卻至50-60℃時(shí)加入蜂蜜，營(yíng)養(yǎng)效果最佳。

黑茶具有降血壓的功效 茶葉具有降血壓的作用早有報(bào)道。最近，日本報(bào)道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。

黑茶有很多功效：消化促進(jìn)：黑茶具有較高的茶多酚含量，能夠刺激胃液分泌，促進(jìn)消化和吸收。減肥養(yǎng)顏：黑茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收和積累，有助于減肥。此外，黑茶含有較高的維生素C，可以抗氧化，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。

黑茶的性味歸經(jīng)及功效與作用

1、黑茶的性味及主要保健作用。黑茶大多經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的渥堆，多酚類物質(zhì)在濕熱條件和渥堆中產(chǎn)生微生物的作用下產(chǎn)生復(fù)雜的氧化作用，形成黑茶滋味濃厚、醇和、耐泡，具特殊的陳香，茶生溫和。

2、黑茶主要保健作用是消食下氣胃脹，醒脾健胃，解油膩。黑茶降血脂、降膽固醇、減肥功效明顯。

3、黑茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。長(zhǎng)期飲用黑茶對(duì)人體的血脂、血糖、血壓、血管硬化具有良好的調(diào)節(jié)作用，并對(duì)體重、體形具有良好的調(diào)控作用。

4、黑茶是我國(guó)特有的茶類，有云南普洱茶、湖南茯磚茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶等。黑茶藥性味苦甘、平和，既 能清火又能溫胃散寒 。臨床常用來醒脾健胃、解油膩、降血脂、降膽固醇等。

5、從現(xiàn)有的文獻(xiàn)報(bào)道來看，與其他茶類相比，一般紅茶預(yù)防心血管疾病的功效較好。從中醫(yī)的角度來說，紅茶性溫，有暖胃的作用，虛寒體質(zhì)者和老年人宜飲性溫的紅茶。

6、文獻(xiàn)對(duì)于茶葉的性味歸經(jīng)記載較少。目前只有中藥茶（綠茶）的性味歸經(jīng)，尚未找到其他茶類的性味歸經(jīng)。暫略！茶葉的主要成分：茶多酚、咖啡因（茶堿）、茶氨酸，這幾個(gè)成分分別對(duì)應(yīng)著抗氧化、提神、鮮味的功能。

喝黑茶影響睡眠嗎

1、喝黑茶不影響睡眠 飲茶使人興奮、提精神是眾所周知的常識(shí)，因?yàn)槠胀ú枞~中含有含量較高的影響睡眠的咖啡堿。但黑茶因制作工藝，咖啡堿在長(zhǎng)時(shí)間的渥堆發(fā)酵過程中已經(jīng)逐漸衰減，而具有鎮(zhèn)靜安神，保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞的茶氨酸保存下來了。

2、失眠：因黑茶中含有茶堿、咖啡堿、茶多酚等成分，可興奮中樞神經(jīng)，睡前飲用很可能導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量。

3、喝黑茶會(huì)失眠，主要是因?yàn)椴枞~中的代謝產(chǎn)物的影響，如咖啡因、茶堿、茶多酚等。其中，茶堿和茶多酚能增加大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，從而促進(jìn)大腦興奮性的改變，導(dǎo)致組胺和膽堿成分增加，引起大腦興奮后的失眠癥狀。

4、黑茶不會(huì)影響人體正常的睡眠。黑茶以普洱茶為優(yōu)，要是不喜歡普洱茶的味道的話，還可以喝白茶，例如福建壽眉，入肺經(jīng)，性平和，同樣也不會(huì)影響睡眠質(zhì)量。晚飯之后喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。

藏品黑茶的功效與作用

它具有以下功效和作用：抗氧化：藏品黑茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素等天然抗氧化劑，具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能夠抑制身體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，預(yù)防衰老和疾病。

黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化和調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲和幫助消化。

抗氧化 黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。防癌抗癌 黑茶的功效與作用對(duì)腫瘤細(xì)胞具有明顯的抑制作用。

湖南的黑茶有什么功效

長(zhǎng)期飲用湖南安化黑茶，有利于調(diào)節(jié)人體的血脂、血糖、血壓，對(duì)體重、體形有一定的調(diào)控作用。而且能抑制主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成，有軟化血管，預(yù)防心血管疾病的功效。

黑茶中特有的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。此外，黑茶中的咖啡堿和兒茶素類等能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張使血壓下降。

黑茶有助消化、解油膩、順腸胃、降脂減肥、預(yù)防心血管病、抗衰老、降血糖、增強(qiáng)免疫力的好處。黑茶屬于后發(fā)酵的茶類，刺激胃部的咖啡堿已在發(fā)酵過程中減少，不會(huì)對(duì)胃腸形成刺激。

黑茶喝了有什么好處和壞處？ 喝黑茶的好處： 助消化、解油膩、順腸胃 黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝。 黑茶中的咖啡堿 *** 作用，更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。

標(biāo)簽：生物堿