延遲射精的辦法有哪些 鍛煉延遲射精的方法

夫妻情侶之間發(fā)生性行為是一件很正常的事情，并且和諧的同房生活可以讓兩人感到非常的舒心，身體內(nèi)分泌更協(xié)調(diào)，精神更飽滿。但是，有些人會(huì)出現(xiàn)早泄的問題，在網(wǎng)上查找什么東西能延長(zhǎng)性功能。今天，小編就告訴你這些方法，延長(zhǎng)射精。

一、延遲射精的辦法有哪些

一種是通過(guò)外物快速地滿足延遲射精的要求，即服用偉哥和涂抹神油以及戴延時(shí)避孕套。這些都是一次性的方法，治標(biāo)不治本，并且若是長(zhǎng)期使用，會(huì)造成依賴性。所以，小編建議大家選用延時(shí)避孕套，買倍力樂的延時(shí)避孕套是最好的，無(wú)害。另一種是內(nèi)調(diào)的方法。通過(guò)日常飲食來(lái)刺激生殖器官的發(fā)育和功能。食物有蝦皮、蛋黃、海參、墨魚、貝類食品等。

二、鍛煉延遲射精的方法

除了以上延遲射精的辦法外，還有鍛煉延遲射精的方法。每天跑步鍛煉，仰臥起坐、俯臥撐，加強(qiáng)身體素質(zhì)；還有多游泳，刺激生殖器官興奮性。還有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，都可以延長(zhǎng)射精時(shí)間。最后，換一個(gè)做愛姿勢(shì)，在前戲時(shí)是不敏感的姿勢(shì)，等到高潮時(shí)再換到敏感姿勢(shì)。

以上就是延遲射精的方法。早泄問題，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。若是生理疾病，則要去醫(yī)院做檢查治病，若不是生理疾病，則可以通過(guò)身體鍛煉加強(qiáng)性功能。最后，要做好作息調(diào)整，健康飲食，調(diào)整好狀態(tài)；在做愛時(shí)要放輕松，越緊張?jiān)饺菀自缧埂?/p>