避孕的方法 怎么避孕最安全有效

在我們?nèi)粘５男陨钌钪?，很多人可能都?huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，想要性生活但是又不想懷孕，這個(gè)時(shí)候我們?cè)撛趺崔k呢，我們是否需要采取避孕措施，是性生活之前還是性生活之后呢，其實(shí)呀，如果要避孕，最好的辦法當(dāng)然就是在進(jìn)行性生活之前就做好避孕措施啦，那么我就要來(lái)考考大家了，避孕方法有哪些呢，常規(guī)的避孕方法有什么，怎么避孕最安全有效，這個(gè)些問(wèn)題不僅僅是小編想問(wèn)的，我相信有很多人也有這樣的疑問(wèn)，那么接下來(lái)就請(qǐng)大家跟著小編的腳步，我們一起來(lái)看看吧，希望小編今天的回答能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍椭蕖?/p>

一、避孕的方法

1. 男用避孕套

推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

男用避孕套在各類(lèi)避孕方法中的地位，我個(gè)人表示堪稱(chēng)NO1，接受反駁。它的避孕原理是套住精子阻止其進(jìn)入陰道，屬于屏障避孕法。（感覺(jué)說(shuō)了段廢話(huà)）

避孕有效率：82%-98%

優(yōu)點(diǎn)：既能避孕，還能有效避免性傳播感染；便宜且方便攜帶。（都市傳說(shuō)男士在錢(qián)包里放TT辟邪招財(cái)是真的嗎？）

缺點(diǎn)：有的人可能會(huì)對(duì)其材質(zhì)過(guò)敏；使用不正確可能會(huì)破損或脫落。

注意：男用避孕套應(yīng)全程使用，不能等到感覺(jué)要射精時(shí)才用。

2. 復(fù)方短效口服避孕藥

推薦指數(shù)：☆☆☆☆

復(fù)方短效口服避孕藥屬于激素避孕法，從月經(jīng)第一天開(kāi)始，每天同一時(shí)間服用一片，連續(xù)服用21天后停7天，再開(kāi)始服用。它的避孕原理是通過(guò)激素抑制卵巢排卵，使宮頸粘液變稠阻止精子與卵子結(jié)合，并使子宮內(nèi)膜蛻膜化，不利于受精卵著床。

避孕有效率：91%-99%

優(yōu)點(diǎn)：有效性高；使用方便；不影響性體驗(yàn)。

缺點(diǎn)：必須每天按時(shí)服藥，即便沒(méi)有性生活也不能中斷；不能防止性傳播感染；可能會(huì)有些藥物副作用，比如乳房脹痛、惡心、月經(jīng)周期改變，情緒波動(dòng)等。

注意

復(fù)方短效口服避孕藥有不同類(lèi)型可供選擇，如有需要建議咨詢(xún)醫(yī)生后選擇最適合的服用。

3. 宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)

推薦指數(shù)：☆☆☆☆

宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)是一種小型柔軟的T型裝置，上面有一個(gè)含有孕激素的儲(chǔ)存槽，放置在子宮里后能持續(xù)釋放微量的孕激素，從而使宮頸粘液變稠來(lái)阻止精子自由移動(dòng)，同時(shí)還能使子宮內(nèi)膜變薄。

避孕成功率：99%

優(yōu)點(diǎn)：一次放置，有效期達(dá)3~5年；隨時(shí)可以取出，取出后生育力能快速恢復(fù)；有效率高；贈(zèng)送改善痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多、貧血等功能。

缺點(diǎn)：前6個(gè)月內(nèi)，可能出現(xiàn)頭痛、陰道點(diǎn)滴出血、乳房脹痛及子宮絞痛等副作用；需要醫(yī)護(hù)人員評(píng)估和操作，有極低的感染風(fēng)險(xiǎn)；不能防止性傳播疾病。

4. 宮內(nèi)節(jié)育器

推薦指數(shù)：☆☆☆

宮內(nèi)節(jié)育器和宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)有點(diǎn)相似，它是一種小型的含有銅絲線(xiàn)或銅柱的T型裝置，放置進(jìn)子宮后，釋放銅離子影響精子活動(dòng)，有胚胎毒性，影響胚胎種植。

避孕成功率：99%

優(yōu)點(diǎn)：可放置5~10年；隨時(shí)可以取出，取出3個(gè)月后可以妊娠；有效率很高。

缺點(diǎn)：前6個(gè)月內(nèi)可能有月經(jīng)量增多、點(diǎn)滴出血、腰腹疼痛、白帶增多等副作用；不能防止性傳播疾病。

5. 女用避孕套

推薦指數(shù)：☆☆

有男就有女，女用避孕套和男用避孕套原理一樣，也屬于屏障避孕法，只不過(guò)是戴在女性陰道內(nèi)。同樣的，如果你選擇使用避孕套避孕，甭管男用女用，都是每次全程使用，并且不能重復(fù)使用！

避孕有效率：79%-95%

優(yōu)點(diǎn)：和男用避孕套差不多；攜帶方便；有效避免性傳播疾病。

缺點(diǎn)：不如男用避孕套有效；因?yàn)樾枰胖眠M(jìn)入陰道，需要練習(xí)掌握使用方法；也可能在使用過(guò)程中破損。

注意：不可以既用男用避孕套又用女用避孕套，這樣不僅不會(huì)增加避孕有效率，反而可能會(huì)因?yàn)槟Σ翆?dǎo)致避孕套破裂，況且舒適度也不會(huì)好。

6. 安全期

推薦指數(shù)：☆☆

女性的月經(jīng)周期中，有幾天是不容易懷孕的，稱(chēng)之為安全期，安全期避孕就是指在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行性生活的方式。

安全期計(jì)算需要女性生理周期非常規(guī)律，但女性的排卵受環(huán)境、情緒、健康狀況影響波動(dòng)，所以計(jì)算安全期很難保證準(zhǔn)確。現(xiàn)在有的APP也會(huì)提供計(jì)算安全期的功能，只要按時(shí)記錄每次月經(jīng)第一天和最后一天即可。

避孕有效率：76%-95%（在女性6~12個(gè)月的月經(jīng)周期穩(wěn)定的前提下）

優(yōu)點(diǎn)：不花錢(qián)……

缺點(diǎn)：需要始終記錄月經(jīng)周期，不適合“心太大”的人；月經(jīng)周期不準(zhǔn)確直接影響避孕有效率；只能在安全期性行為；不能防止性傳播疾病。

7. 緊急避孕藥

推薦指數(shù)：☆

也是一種激素避孕法，是發(fā)生無(wú)保護(hù)性行為或者正常避孕失敗之后的補(bǔ)救措施，它的激素劑量比短效口服避孕藥劑量大，最好在72小時(shí)內(nèi)服用，越早服用避孕效果越好。

避孕效果：>58%（和服藥早晚有關(guān)）

優(yōu)點(diǎn)：算是一種“后悔藥”，給避孕失敗或沒(méi)有避孕的人一次補(bǔ)救的機(jī)會(huì)。

缺點(diǎn)：激素量大；可能會(huì)產(chǎn)生頭痛、惡心、嘔吐、痛經(jīng)等副作用；反復(fù)使用可能會(huì)擾亂月經(jīng)；不能防止性傳播疾病。

8. 體外射精

推薦指數(shù)：不推薦

體外射精是指男性在射精前將陰莖從陰道抽出，需要非常強(qiáng)的自制力、經(jīng)驗(yàn)、信任。然而，并不是所有的精子都會(huì)在射精時(shí)才釋放出來(lái)，有部分精子會(huì)提前在性交過(guò)程中溢出，也就是說(shuō)，即使很好地完成體外射精，也可能仍會(huì)懷孕。

避孕成功率：約78%

優(yōu)點(diǎn)：不花錢(qián)？？？

缺點(diǎn)：極不可靠；性行為需要中斷；不能防止性傳播疾病。

介紹完最常見(jiàn)的8種避孕方法，接下來(lái)說(shuō)說(shuō)大多數(shù)人沒(méi)有怎么聽(tīng)過(guò)、見(jiàn)過(guò)或用過(guò)的方法：避孕貼片、陰道避孕環(huán)、皮下埋植劑、避孕針劑、陰道隔膜、子宮帽、避孕棉、殺精劑、絕育。

9-12.避孕貼片、陰道避孕環(huán)、皮下埋植劑、避孕針劑

這4種都是激素避孕法，利用雌激素/孕激素阻止排卵，并使宮頸粘液變稠來(lái)阻止精子接近卵子，從而實(shí)現(xiàn)較高的避孕效果。

它們的形狀不一樣，但都屬于屏障避孕法。放置進(jìn)陰道子宮頸附近，阻擋精子進(jìn)入子宮。性行為前放置，結(jié)束后放置至少6小時(shí)，為了提高避孕效果，需要配合殺精劑使用。

16.殺精劑

殺精劑可以在體內(nèi)制造精子難以自由移動(dòng)的環(huán)境，它不能單獨(dú)使用，需要配合屏障避孕法使用，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是一種輔助避孕方法。如果同時(shí)使用治療陰道炎的藥物，可能會(huì)影響殺精劑效果，另外，可能會(huì)引起刺激和過(guò)敏等反應(yīng)。

17.絕育

絕育是永久性避孕方法，女性是做輸卵管切斷或阻塞，男性是將輸精管切斷。絕育手術(shù)只影響男女的生育能力，不會(huì)影響性欲和性行為。

在所有避孕方法中，絕育是最需要謹(jǐn)慎考慮的。在女性或男性在決定絕育之前，應(yīng)向醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行咨詢(xún)，尋求建議，確保自己在絕育后不會(huì)后悔。

二、怎么避孕最安全有效

1.口服避孕藥

舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥每日服一片，或在月經(jīng)結(jié)束之日起連續(xù)服用22天，可規(guī)律月經(jīng)，對(duì)經(jīng)前腹痛、煩躁等癥狀都有幫助。很多女性在習(xí)慣服用短效避孕藥后，意外地發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變光潔了。

為解決短效口服避孕藥的漏服問(wèn)題，有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法可供借鑒：在電腦上制作當(dāng)月月歷，剪貼在藥瓶的瓶身上，每服一片，做個(gè)相應(yīng)的記號(hào)，夫妻間互相提醒，可防遺忘。

新一代的短效避孕藥通過(guò)成分的改進(jìn)，已有效改變了老一代的避孕藥導(dǎo)致發(fā)胖、長(zhǎng)痤瘡、毛發(fā)增多等副作用，并且對(duì)胎兒的發(fā)育毫無(wú)影響，也就是說(shuō)，只要你們身心各方面都準(zhǔn)備好了，準(zhǔn)備要一個(gè)寶寶，停藥后馬上就可以妊娠。

貼心提示：當(dāng)然，對(duì)于口服避孕藥，需要澄清的一個(gè)誤會(huì)是：不少年輕女孩嫌每日服藥麻煩，干脆事先不做“預(yù)備”工作，直到經(jīng)歷了性事，才慌慌忙忙出門(mén)買(mǎi)緊急避孕藥服下。婦科專(zhuān)家甚至叫這種年輕女孩為“毓婷族”。

事實(shí)上，這種做法是夸大了緊急避孕的“神奇效果”。幾乎所有的緊急避孕藥都是通過(guò)對(duì)排卵和子宮內(nèi)膜抑制而起作用的，因此，在同一月經(jīng)周期內(nèi)連續(xù)、多次服用它，會(huì)增加月經(jīng)紊亂的發(fā)生幾率，也會(huì)增加失敗率。

2.安全期避孕法

舒適度同樣是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎，因?yàn)榭梢栽诹?xí)慣于各種“嚴(yán)防死守”的避孕措施之余，享受到一種伊甸園里才有的樂(lè)趣。然而很多女性在同樣陶醉于它的“無(wú)障礙接觸”的快意之余，卻始終對(duì)它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有過(guò)兩次以上“中彩”記錄的女性，慢慢會(huì)對(duì)這種方式心懷憂(yōu)懼，她們的緊張心態(tài)，要到下一次“老朋友”如期赴約，才得到放松。

貼心提示：很多女性有穩(wěn)定的生活工作環(huán)境，有朝夕相處的伴侶，每個(gè)月的月經(jīng)周期都是28天或30天，為什么不能在“萬(wàn)無(wú)一失”的時(shí)間段享受一下安全期避孕?如果你還是不放心的話(huà)，配合一**外排精的避孕過(guò)程，可以將避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。

男人并不反對(duì)體外排精，因?yàn)樵跊_浪般抵達(dá)**的一剎那之前，有一個(gè)“急?！眲?dòng)作是非常**的，很多男人相信這暗示自己收放自如的能力，是果決和控制能力的體現(xiàn)。

3.男用避孕套

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，這是舒適度僅次于口服避孕藥和安全期避孕的避孕法，雖然你的男伴大聲抱怨“麻煩”、“隔靴搔癢”，但一次性使用的安全套，避孕效果高達(dá)99.6%，而其“不適感”，僅僅是塑膠制品與**摩擦?xí)r有一點(diǎn)點(diǎn)“微辣感”。相信男性的生理感覺(jué)也一樣，他們的不適，百分百都是心理作用。

在最開(kāi)放的大學(xué)，生理課講座上的一個(gè)小游戲，就是比賽“吹避孕套”，這一游戲宗旨在消解對(duì)避孕套的神秘印象，讓男女同學(xué)懂得使用避孕套的種種好處：安全避孕、延長(zhǎng)**時(shí)間、預(yù)防性病和艾滋病。

貼心提示：其實(shí)在避孕過(guò)程中，這種以男性的感受為主體的習(xí)俗應(yīng)該改一改，避孕必須以女性為主體，因?yàn)檎撬齻儯瑔畏矫嬖诔袚?dān)性事的后果。做妻子的可以找機(jī)會(huì)跟丈夫談一談，盡量在使用安全套避孕方面達(dá)成一致。當(dāng)然談的時(shí)候和做的時(shí)候，都不要“義正辭嚴(yán)”，不要讓對(duì)方認(rèn)為他是在盡義務(wù)，在單方面做出犧牲，而是要強(qiáng)調(diào)“戴套”的情趣性。各種炫彩水果色的避孕套、超薄及凸點(diǎn)式避孕套，完全可能給閨房帶來(lái)一種想入非非的色彩。關(guān)鍵是你怎樣去誘導(dǎo)他，與他一同完成這場(chǎng)生動(dòng)的前戲。

4.結(jié)扎避孕

當(dāng)然，在做結(jié)扎手術(shù)的時(shí)候是不舒服的，會(huì)有局部疼痛和紅腫現(xiàn)象，但兩三天后這種“手術(shù)后遺癥”就消失了，這個(gè)時(shí)候，一種“一勞永逸”的輕松感會(huì)使雙方享受到年輕時(shí)不可能有的“第二春”。以后的每次性事都會(huì)變得“了無(wú)負(fù)擔(dān)”，舒服極了。在日本，做結(jié)扎手術(shù)被認(rèn)為是解放已婚主婦的行為方式之一，也使她們對(duì)性的滿(mǎn)意度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過(guò)結(jié)扎之前?！霸僖膊槐厥苋斯ち鳟a(chǎn)之苦了，從此可以享受‘純性’的歡樂(lè)?！?/p>

如果雙方商定要成為丁克夫妻，結(jié)扎是最好的避孕法。結(jié)扎不會(huì)影響體內(nèi)性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必?fù)?dān)心它會(huì)消泯人的第二性征，或令結(jié)扎者提前進(jìn)入更年期。

貼心提示：相對(duì)而言，做輸卵管結(jié)扎的難度要比做輸精管結(jié)扎大，因?yàn)榕缘男云鞴偕畈伢w內(nèi)，做這個(gè)手術(shù)痛苦要大一些，一旦希望丈夫去做手術(shù)，雙方要進(jìn)行充分溝通，做妻子的也要體諒其一時(shí)的情緒波動(dòng)，畢竟手術(shù)之后，他會(huì)覺(jué)得自己有點(diǎn)“特殊”，也有為對(duì)方做犧牲的心態(tài)。另外，特別敏感、神經(jīng)質(zhì)的女性不宜采取此種避孕方法，因?yàn)樗龝?huì)莫名其妙地?fù)?dān)憂(yōu)獨(dú)生子女的健康和安全問(wèn)題，認(rèn)為結(jié)扎是“斷了后路”。如有此隱憂(yōu)，還是采取其他的避孕手法吧。

5.子宮內(nèi)避孕器

一種相當(dāng)不舒服的避孕方法，安放避孕器時(shí)的手術(shù)規(guī)模與人工流產(chǎn)相差無(wú)幾，同樣要使用宮頸擴(kuò)張器，整個(gè)腰部又酸又脹，有墜痛感。安放之后的避孕效果因人而異，也取決于醫(yī)生安放時(shí)的位置和手法。

小部分女性會(huì)對(duì)置入的“金屬環(huán)”產(chǎn)生排異反應(yīng)，表現(xiàn)為經(jīng)量多，經(jīng)期長(zhǎng)，來(lái)月經(jīng)時(shí)腹痛加劇。普通子宮內(nèi)避孕器的有效期為5—8年，取出時(shí)也相當(dāng)痛苦，又得使用宮頸擴(kuò)張器，當(dāng)“金屬環(huán)”與子宮壁發(fā)生粘連時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致疼痛和出血。

貼心提示：但是約有約8%的例子，是子宮的排異反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈，多量經(jīng)血洶涌而下，居然能將安放的避孕器也沖下，女性本人并不知曉。在這種情況下，發(fā)生意外懷孕的可能性很高，因?yàn)楹芏喾蚱拊谂讲捎么舜胧┖?，并無(wú)其他避孕輔助手段。

三、使用避孕套需要注意以下事項(xiàng)

1.使用前應(yīng)該查看生產(chǎn)日期和有效期，過(guò)期的避孕套已經(jīng)變質(zhì)，容易破裂，不宜使用。

2.避孕套必須保存在陰涼干燥和不接觸酸、堿、油的環(huán)境中，如果接觸上述條件后變得發(fā)黏、發(fā)脆，即使在保質(zhì)期內(nèi)也不應(yīng)該使用。

3.避孕套如果在使用中發(fā)現(xiàn)裂孔或滑脫，只更換避孕套仍不安全，應(yīng)該立刻停止行房，使用消毒劑清洗生殖器。

相信大家經(jīng)過(guò)小編的解釋?zhuān)瑢?duì)于避孕方法都有了一定的了解，在性生活中是否采取避孕措施不是兒戲，它關(guān)系到兩個(gè)家庭，希望大家在這件事情上要保持冷靜，當(dāng)然啦，還要采取適合自己的避孕措施，如果方法錯(cuò)了，那么我們的避孕效果可能也不會(huì)理想噢，這些需要大家根據(jù)自身情況而定。好啦。我們今天的文章就聊到這里，我們下期再見(jiàn)啦。