怎樣解決內衣往上跑

1、選擇合適尺碼的內衣。

量好自己的凈胸圍后，告訴售貨員你的胸圍，挑選合適的尺碼。內衣罩杯應該能完全包裹住乳房，避免外溢。杯面不能有壓迫感，而且乳房不能高于內衣杯頂部，側視時應呈現流暢的弧度，以確保緊密貼合但不會過緊。

2、注意內衣的穩定性。

穿戴完后，進行活動測試，如抬高雙臂、前后左右轉動，若內衣容易移位，可能是尺碼偏大所致，此時應該選擇尺碼略小一號的內衣，以提高穩定性和貼合度。

3、不要選擇過緊的內衣。

確保在正確的尺碼下，內衣在胸前能容納兩個手指，這樣可以確保舒適度和適當的支撐力。內衣過緊可能導致呼吸不暢，影響身體健康。

4、平時要注意維護內衣。

手洗內衣并遵循正確的洗滌指導，避免使用漂白劑或烘干機烘干，以延長內衣的使用壽命和舒適度。