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哪個牌子好

補充omega3魚油推薦哪個牌子好?

nalinengmaidao2023-04-01哪個牌子好491
omega-3(歐米茄3)是對人體健康非常有益的脂肪酸,它的功效非常多,既有助于降低膽固醇、血脂,又能促進血液循環,對關節炎也有很好的緩解效果。那應該怎么補充omega-3(歐米茄3)呢?有

omega-3(歐米茄3)是對人體健康非常有益的脂肪酸,它的功效非常多,既有助于降低膽固醇、血脂,又能促進血液循環,對關節炎也有很好的緩解效果。那應該怎么補充omega-3(歐米茄3)呢?有沒有好的魚油推薦呢?其實和魚油相比,最近備受關注的磷蝦油也富含omega-3(歐米茄3),而且在人體內的吸收率更高,很多養生達人都開始研究磷蝦油,磷蝦油究竟是什么?為什么人氣這么高?馬上來了解一下~

磷蝦油是從叫做磷蝦的海洋生物身上提煉出來的,磷蝦生活在南極純凈海域,屬于生物鏈最底層的一種浮游生物,再加上南極地區本身沒有污染,所以磷蝦也是一種清潔度極高的生物。據說磷蝦即使不吃不喝,也可以生存200天,因為如此頑強的生命力,磷蝦還被稱為南極魔術師。從磷蝦身上得到的磷蝦油和普通魚油不同,它所富含的Omega-3(歐米茄3)是以磷脂形態存在的,磷脂的親油性極強,可以輕松的和血管中的油脂融為一體排出體外,使血管變得更干凈、更暢通,從而有效地促進血液循環,降低膽固醇,減少心腦血管疾病患病的風險。除了親油性,磷脂還具有很好的親水性,容易溶于水,咱們人體大部分都是水,所以吃磷蝦油比魚油更好吸收,相比于好的魚油推薦,人體吸收率更高的磷蝦油更好。

磷蝦油效果雖好,但眼花繚亂的產品容易讓新手小白挑花眼,很容易被坑。初次購買磷蝦油的小伙伴可以直接記住上面的磷脂含量表。相信大家在之前的介紹中就已經發現了,磷脂就是磷蝦油的核心成分,磷脂含量的高低直接關系到磷蝦油效果的好壞,所以一定要選擇磷脂含量高的磷蝦油,才能有效的呵護咱們的心血管。俗話說,貨比三家,通過磷脂含量分析圖表一對比,發現大部分品牌的磷脂含量只有30%左右,目前磷脂含量比較高的是50%以上,因此比較好的磷蝦油產品,一般采用磷脂含量高的磷蝦油原料。

最近北京衛視的《全民健康學院》節目中不僅介紹了動脈粥樣硬化的相關知識,還做了有趣的實驗來驗證磷蝦油溶油清脂的功效,專業的主任醫師也建議大家可以服用磷蝦油來為血管保健。在直播互動時提到了韓國的磷蝦56產品,因為磷脂含量明確標識并高達56%,因此能夠更有效的乳化血管里的脂肪斑塊并代謝出身體,因此也降低腦梗、動脈硬化、三高等心血管疾病的潛在危險。

關注自己健康的同時,也不要跟風盲目的購買健康食品,比如補充Omega-3(歐米茄3),和網上的魚油推薦比起來,磷蝦油更有效,在選擇的時候也要確認好成分含量,以及食品質量安全的認證,再加上消費者對效果的認證,各個方面都有保障的食品吃起來才有助于呵護健康。