防藍(lán)光鏡片真的有用嗎？如何挑選一幅適合的防藍(lán)光鏡片？

要說(shuō)防藍(lán)光鏡片，我們首先要了解一下什么是藍(lán)光

藍(lán)光其實(shí)是可見(jiàn)光的一部分，一般人的眼睛可以感知的可見(jiàn)光波長(zhǎng)在380～780nm之間

可見(jiàn)光波段

那為什么要防藍(lán)光，藍(lán)光對(duì)我們有什么危害呢？

藍(lán)光波長(zhǎng)一般在380-490nm的范圍內(nèi)

而385nm-450nm的藍(lán)光會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成光損傷，引起黃斑變性，存在短期損傷和中長(zhǎng)期的累積損傷；

420nm左右的藍(lán)光對(duì)皮膚存在光損傷；并且人眼對(duì)400-440nm的藍(lán)光耐受閾值很低，長(zhǎng)期暴露會(huì)引起視覺(jué)疲勞和視網(wǎng)膜的損傷。

而457nm-480nm的藍(lán)光有助于人體生物鐘的調(diào)節(jié)，影響褪黑素分泌，影響生理節(jié)律、作業(yè)效率等，是對(duì)人體有益的藍(lán)光。

所以，

并不是所有的藍(lán)光都是有害的，防藍(lán)光需謹(jǐn)慎！針對(duì)全天使用的鏡片不建議徹底防藍(lán)光而是做部分截止。

市面上防藍(lán)光產(chǎn)品非常多，質(zhì)量更是良莠不齊，作為消費(fèi)者如何才能選擇一款合格的防藍(lán)光鏡片呢？

1.首先要看鏡片的抗藍(lán)光性能

其實(shí)早在2020年7月1 日，GB/T 38120-2019 《藍(lán)光防護(hù)膜的光健康與光安全應(yīng)用技術(shù)要求》 就已經(jīng)頒布了，其中對(duì)防藍(lán)光鏡片的藍(lán)光透射比和視覺(jué)舒適指數(shù)都作出了明確的規(guī)定，只有符合規(guī)定的鏡片才是一款能夠起到防藍(lán)光作用的合格鏡片。

透射比要求視覺(jué)舒適度指數(shù)

相比網(wǎng)店或微商的產(chǎn)品，擁有專(zhuān)業(yè)部門(mén)頒發(fā)的檢測(cè)報(bào)告的產(chǎn)品，才是我們可以放心選擇的防藍(lán)光鏡片，像依視路、蔡司、豪雅等大品牌的防藍(lán)光鏡片我們都可以放心選擇。

2.看鏡片色差

物理光學(xué)上，色光具有互補(bǔ)性，例如藍(lán)光和黃光互補(bǔ)，紅光和綠光互補(bǔ)。當(dāng)一種色光減弱時(shí)，另一種互補(bǔ)色光就會(huì)在視覺(jué)上相應(yīng)增強(qiáng)。

抗藍(lán)光鏡片必然削減藍(lán)光的比例，故黃光會(huì)在視覺(jué)上增強(qiáng)，產(chǎn)生黃色差。

因此，色差必然存在，關(guān)鍵是看色差是否嚴(yán)重，是否影響正常使用，即影響正常視覺(jué)和眼鏡外觀。

評(píng)判抗藍(lán)光眼鏡的色差是否影響正常使用，比較中肯的意見(jiàn)是這樣的：

佩戴者戴上眼鏡后，他人在一米以外不會(huì)明顯感覺(jué)其鏡片泛黃。（外觀色差）佩戴者戴上眼鏡后，不做摘鏡對(duì)比，未發(fā)現(xiàn)看到的物體顏色異常。（視覺(jué)視差）

符合上兩點(diǎn)，可以認(rèn)為該款藍(lán)光鏡片的色差不影響正常使用。

明顯泛黃

現(xiàn)在，你知道如何挑選一幅合格的防藍(lán)光鏡片了嗎？